記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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スッキリせず。左ふくらはぎは軽く痛い。アイシングして数時間しても痛い。 今日の練習10km。途中6km=34’24。 今月の走行距離32km。 昨日のランチ700円 笛吹ダム
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6、7月の走行距離。6月の走行距離14km。(ウェッブで日記をつけ始めた2005年以降の最低距離) 7月の走行距離46km。(ワースト2) 今年の走行距離1,625km。 右アキレス腱の痛みが治まったら今度は左..
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人生最大のピンチ。2019年9月23日に右アキレス腱を痛めて250日以上治らない。 過去、これだけ長引いた故障は無い。 今までで一番、歳をとっている。 2020年2月末から4月初めまで、スポーツ整形外科に通い、リ..
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終わった。5月が終わった。5月19日に両アキレス腱を痛めながら10km走。 5月20日に6,000m=26’56で走ったら、右アキレス腱の痛みがひどくなり、30分ジョグ、ウォーク、安静時にも痛くなり 走る生..
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ギリギリの走り。アップ2km。 5’45-5’06-5’07-4’57-5’02(25’57) 5’00-4’49-4’46-4’31-4’29(23’35) 10,000m=49’32。 ダウン2km..
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最低限の練習。金曜日はアキレス腱痛と疲労で休む。 土曜日は大雨で8時まで寝て、雨が収まった10時40分ごろ練習に出かける。 アップ2km。600mコースを10周しようとスタート。 5’48-5’20-5’..
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少し復活。アップ5km。 5,000m走。 4’22-23-31-34-30。 22’20(4’28/kmpace) 少し復活した。 今日の練習13km。 今月の走行距離165km。
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田舎ジョグ。写真は、諫早市高来町 諫早市土師野尾町 今日の練習22km。(右アキレス腱が痛い。)
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呼吸困難。5,000m走。 4’11-36-57-59-58。 23’41。 500mで右手が痺れて呼吸困難になり完走するのがやっと。 ※何かの病気だろうか? 今日の練習14km。 今月の走行..
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長く続けるには5月6日(水)の記事(なぜか、編集中のままだったので、5月7日(木)にアップします。) 今日の練習12km。72分。 5月2日からの5日間で74km。 昔は最低でも100kmだったが。..
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お腹が減った。今朝は、トースト1枚、バナナ1本、ヨーグルトお茶碗半分、カロリーメイト1切れ。 で、出発。12km程度の予定。 途中で道を間違えて2倍の距離を歩くことになった。 途中、コーラ350mlのみ補給。..
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4月の報告ほか。4月の走行距離327km。 今年の走行距離1,276km。 ※右アキレス腱損傷しているので20km以上走ったのは、1日のみ。 今朝は、午前6時28分、自宅を出発。23分ほど走って。 7..