記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
-
田舎、CSJ。長崎県の田舎、CSJ(超スロージョグ)歩き多し。 ウォーカーに一人出会い。農作業者には10名以上出会った。 今日の練習13km。2時間30分。 コース。
-
115日ぶり。元日以来、115日ぶりの1,000m×5本。 1,000m×5。3’44-45-42-49-50(つなぎ150m=75秒前後) 計5,600m=23’50(4’15/kmpace) 両足..
-
峠、CSJ。佐世保・松浦地区は感染者が7名出たので、マイカーで2時間かけて、さらにその先の県北地区へ。 コース。 菜の花畑付近(なんと、1名のランナーがいた) 峠向こうの山を下るともう一つ山がある。..
-
2019年1月~12月 第4回日本ハーフマラソンランキング発表された。https://runnet.jp/runtes/ranking/halfMarathonRankingSearchAction.do 日本ハーフマラソンランキングについて 対象..
-
70日ぶり。エントリーしていた2月23日、3月22日、4月5日の大会が中止になった。 2月1日以来、70日ぶりにIwachan道場に参加。 右アキレス腱損傷しているのでザムストの上にロングパンツと上は長袖..
-
冷や汗長崎市赤水公園約1kmの遊歩道がある。 ドライブでナビを頼りに行ったら、幅員3mで前から来る車が見えない区間を3km程走った。(冷や汗) 面倒でも事前に地図で大きな道を行くことをお勧めする。 ..
-
自分の疾患・障害名は。自分の疾患・障害名は↓ 「右アキレス腱損傷」だそうです。 痛くならない程度で走っていいとのこと。 今日の練習6km。34’29。 3km過ぎから痛くなった。
-
今後のエントリーは?連日、市長がテレビに出てマラソン大会のエントリーを進めているが。。。 ネットでは「スカスカな地方の小規模大会まで中止にされている。エントリー受け付けておいて中止にして参加料搾取するのは、新種の振..
-
2月の報告。2月の走行距離282km。 今年の走行距離639km。 右足首が痛かったけど良く走った。 写真は先日のランチ(佐賀県呼子町のイカ
-
痛くて受診。今朝の練習10km。 途中、1,000m×2本。4’02、4’02。 右足首が痛くて クリニック受診。 X線異常なし。超音波検査(エコーっていうの?)にて異常。(左足首も) どのくら..
-
スロージョグ。ランチ 気候は良くなったがペースは上がらない。 長崎市松山町 今日の練習8km。 今月の走行距離255km。
-
100mしか続かない。今朝は、6時53分に自宅を出てグランドでジョグ。 途中、ペースを上げてみるも右足首の痛みで100mしか続かない。 今日の練習18km。111分。 今月の走行距離247km。 午後からプチド..