記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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走ってみないとわからない。自分の体調。現状は。 2019年11月16日、ハーフマラソンで5分/kmpaceできつかった。 2020年2月2日、10kmロードレースで4分50秒/kmpaceできつかった。 いずれも、脚..
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「阿蘇カルデラマラソン」は返金してくれた。新型コロナウイルスの影響で 2月23日の自分がエントリーしていた「第1回玉名いだてんマラソン」(フルマラソン)が中止になった。 返金は無いのだろうか? 昨夜、中止のお知らせメールが来ていたのにチ..
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また違和感。今日の練習12km。70分。 今月の走行距離149km。 右足首の筋肉がプラプラ外れているような感じがする。 先日行った高来町のかき小屋
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昔の大会。2月9日の生月島から帰り道に駐車場から撮影した。 ↓ 写真は長崎県平戸市平戸大橋(昔はここでハーフマラソンが開催されていたがコースに入った車がランナーに接触して、翌年から中止になっ..
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休んだ。気温は12℃と高かったが小雨だったのを理由に練習を休んだ。 今日のおやつ(400円 生月のドライブコース
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昔は良かった。2月9日に出場した「いきつきロード2020」だが。 昔は生月大橋を折り返しの10kmだったので折り返しの坂が無くタイムが出るコースだった。 無料化になって交通量が増えたのか。 とは思えないが。大..
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いきつきロード2020@結果1週間前の2月2日は長与町ロードレース@48’44で 息が苦しくて 自分の中では無かったことにした。 今日は長崎から2時間30分、長崎県平戸市生月町に行ってきた。 ※タイムにバラツキが有..
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3kmだけ。練習会に参加させてもらい、3kmで さいなら~。 4’18-22-12 3,000m=12’52(4’17/kmpace) 今日の練習7km。 写真は長崎市新地町
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1月も終わり。左も痛む。右足首に続いて、左足首も痛くなった。 今日の練習2km。 今月の走行距離357km。 長崎市銅座町
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色々、痛い。今朝は4.2kmだけペースを上げたつもりだったが。 4.2km=22’58(5’28/kmpace) 右足首に違和感。 帰宅後、お腹が痛くなった。 歯も痛くなった。10日前に定期健診で指摘..
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きつい練習。今朝はきつい練習だった。 1,000m×4本。(4’10,05,05,03) 今日の練習10km。 今月の走行距離347km。 写真は長崎市賑町
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休んだ方がいい。右足首に違和感有るので。 6,000mを5’30/kmpaceで走れればとスタート。 5’43-20-03-10-07(26’23) 4’48-2’47 6,600m=33’58(5’09/..