記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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休んだ。着替えて外に出たら風が強く、雨はひどくない。 しかし、家に引き返した。右足首の違和感を言い訳にする。 今日の練習0km。
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また痛める。今朝は、ジョグの予定だったが。 峠を越えて運動公園に行ったら球技大会で走りにくく1周だけペースを上げてしまったら 右足脹脛~足首が痛くなった。 最近はいつもこのパターンで痛める。 平坦..
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壊れたのか。午前7時12分スタート。 相変わらず右脹脛~足首に熱が有り、思い切り地面を蹴れない。 気温10℃で高め。途中給水無し。 帰宅後、時計を見てみると EPSONが知らぬ間にオートラップオフになって..
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4年間ウルトラ走れず。フルマラソンより長い距離をウルトラマラソンというらしい。 過去34回完走したが、 173km=1回 ベスト20:17’50湾岸 100km=17回 8:39’53阿蘇 88km=1回 7:55..
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プチ刺激。今朝はアップ6km。ダウン2km。 途中、2,000m+1,000mを(自分なりに)頑張った。 もう1本走れそうだったが故障が怖いので辞めた。 今日の練習11km。 今月の走行距離274k..
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今日も不調。今朝も右足首~右脹脛が痛い。お腹も痛い。 今日の練習10km。77分。 今月の走行距離263km。 今日のランチ(鉄板ナポリタン、オニオンサラダセット(150円引きのクーポン券を使用して85..
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そろりと。今朝は右足首~脹脛の痛みが有ったのでそろりと走った。 今日の練習10km。75分。 今月の走行距離253km。
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久しぶりにロード練習会に参加。※(LINEグループ外の人のために)昨日の記事の後半に今朝の練習会の案内を書いたのだが何故か表示されなかった。 やっぱりこのブログは不具合が生じている。 今朝は午前7時スタートでIwacan道..
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走っていいのか?10,000m走の予定で午前7時スタート(寒い) 400mもいかないうちに右脛に軽い痛み。 完走狙いに切り替えた。 4’22-44-40-36-19(22’41) 4’33-30-28-2..
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第22回長崎新春駅伝。長崎市でも一番寒い「かきどまり」での駅伝大会に参加。 スタート90分前に集合とのことでウォーク&ジョグで行ったら着替えの荷物でリュックが重くなり 疲労が予想されたので車で行った。 アップ3k..
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2019年終了。今日の練習11km。 今月の走行距離321km。 今年の走行距離3,889km。 9月21日に10,000m=40’11で走った。 9月23日に右足首が痛いの26km走をして完全に故障して..
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痛くて走れず。6分30秒ペースで40km走ろうとスタートしたが。 9km手前で右足首が痛くなり30kmぐらいで辞めることにした。 10kmごとのラップ。 67’21-80’14-66’39 30k..