記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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また痛くなる。15,000m走の予定だったが。 7km手前できつくなって。予定の80%の距離で終了。 ※両足首が痛くて練習出来ていないので7kmくらいできつくなる。 22’03-21’38-8’3..
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やはり痛い。長崎バスのICカードが違うカードに変更され27日までしか使えない。 使い切るために深堀地区に初めて行った。 長崎駅前からバスで30分。 長崎市民なのに初めて行った。(長崎さるくコース約3km) ..
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「人間は一生、大人になんかなれねえんだて。なる必要もねえ」今朝は6’00/km程度のペースで走っていたら。 3km付近で耳にコードを入れた人(音楽でも聴いているのか?)から追い抜かれたので追い抜いてペースを上げてしまった。 6’12-5’48-5’3..
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半分も走れず。今朝はアップ3km。 7時14分、グランドでひとりPR走スタート。 トリムで速いペースで走っている若者がいたので3km付近で後ろにつかせてもらう。 自分が、10kmできつくなって辞めた。 後で..
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最近の練習。12月19日、15km。うち10km=49’41。 12月20日、13km。うち10km=56’25。 今月の走行距離184km。 また、右足首が痛くなった。
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3日ぶりに、きちんと走る。日曜日に6,000m走をしたら、 右足首の痛みが悪化。 湿布とサポーターをしている。 本日、水曜日に5,000m走をした。 休みが多いので体内の疲労は無い。 練習後、右足首が痛くなった。..
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故障ばっかり。2011年の地デジ化の時、購入したBlu-rayレコーダーが約9年で故障。 本日、新品を購入したが 集合住宅なのに自分の部屋だけアンテナ不良で受信できず。 テレビ屋さんが色々試すことになった。思..
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左大腿部と両足首が痛い。遅くなったが 11月の走行距離243km。 11月末までの走行距離3,568km。 ウォーク&スロージョグを続けていた。 12月2日に、5km=22’53で走ったら 翌日から左大..
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リセットされた。このブログの背景のデザインを変えたら、レイアウトが崩れてしまった。 それは、何とか戻したが。 カウンターが消えてしまった。 カウンターは去年の夏ごろ、このブログが改悪された時、誰かのコメ..
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まだ痛い。火:8kmスロージョグ 水:11kmジョグ 木:9kmジョグ(うち、1,200m+400m) まだ、右足首が痛い。
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階段がきつい。昔は何でもなかった階段がきつくなった。右足首が痛い。 写真は長崎市油木町 今日の練習8km。スロージョグ。
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にぎりセット小今日のランチ:小浜町北木指(にぎりセット小1,200円) 店の駐車場が満車だったので漁港に停めて 今日の練習16km。86分。 雲仙市小浜町。