記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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思案中。右かかと~脹脛が痛いので、保冷剤でアイシング。 その後、温湿布を使用している。 走るときはザムストサポーターを巻いている。 こんなにしてまで走るべきか。思案中。 今朝は、Iwach..
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まだ、足が痛い。右かかと~脹脛が痛いのでスロージョグ。 途中、600mだけ頑張った。 今日の練習9km。
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寒かった。今朝は、上はジャージ、下は半ズボンで10,200m走。 4’58-51-51-48-43(24’11) 4’53-46-51-43-21(23’34) 10,000m=47’45。 止まらず20..
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息切れで終了。4’30ペースで最低でも5,000mを走ろうとしたが、途中で4’45ペースになってしまい 呼吸が苦しくなって3,200mで終了。 葛根湯を飲むことにする。 今日の練習11km。
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原因不明。右足かかと~すねは違和感有るがサポーターで固めた。 先週、4’11/kmpaceで10km走れたので 今朝は(先週より平坦なコースなので)10kmなら走れると思って7:00スタートしたところ。 ..
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怖い。故障が怖い。 今日も右かかと~脹脛に違和感、左かかとも違和感有るのでウォーキング。 テンションが下がっているので短めの記事でした。
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10月が終わった。10月が終わった。 今日も右脹脛に違和感が有るのでウォーキング。 明日もウォーキングの予定。 写真は今日のおやつ。ロールケーキ。 10月の走行距離241km。(右かかと~ふくらはぎ..
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長尾城跡から見る絶景とコスモスとランチとか。西海市七ツ釜鍾乳洞付近の畑にコスモスが咲いていた。 近くの長尾城跡から見る絶景 活魚料理 「小安丸」でランチ(1,650円) 窓から大島大橋が見えた 「いわした」でロールケーキを買った..
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スロージョグ。右脹脛が痛いのでスロージョグ。 走るのにいい気候になったのに故障しているのが残念だ。 今日の練習10km=73分。 今月の走行距離218km。 写真は西彼杵郡長与町岡郷
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第32回小城市芦刈ムツゴロウロードレース大会@結果!自宅から片道80km、2時間かけて佐賀県小城市の上記の大会に行ってきた。 10月6日の「第24回唐津市浜玉町虹の松原クロスカントリー大会」よりは短いが 長い名前の大会である。 正直、長距..
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ロードレースの消滅この15年間に長崎県内で消滅したレース(最長距離種目) 平戸大橋ハーフマラソン(平戸市) せちばるロードレース:10km(佐世保市) 鹿町パールマラソン:10km(佐世保市) 大島ロードレース..
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ロードレースの減少。今年に入って世知原ロードレース(10km)が廃止。 小浜ハーフも無いらしい。 12月1日の鹿町パールマラソン(10km)は例年のエントリー締め切り近いので、サイトを見ても載っていない。 連絡先も..