記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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久しぶりの速めラン。10月9日から右足かかとが痛くて、1日1~2kmしか走ってなかった。 10月13日の筑後川マラソンは行かなかった。(後で要項を読んでいたら10月11日までに№引換券を返送したら参加賞は送ってくれ..
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また痛めた。10月7日の練習後に右かかと上(アキレス腱)が痛くなった。 今日の練習は、ほとんど歩き。 写真は長崎市
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長崎くんち2019長崎駅前かもめ広場 獅子踊 オランダ船 今日の練習16km。
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第24回唐津市浜玉町虹の松原クロスカントリー大会@結果。長い名前の大会である。 長崎市から片道2時間、唐津市に行ってきた。 20年前はクロスカントリーとは名ばかりで舗装路を走らせていたので当時の10kmべスト35’41が出た。 この大会を甘く..
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3,000mで止まって。アップ3.5km。 今朝は午前7時スタート練習会。 参加者は約6名。 基本は5,000m。 自分は3,000mで止まって再び走る。(予定通り) 4’14-4’08-3’54-5’22-5..
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10kmラン。今日の練習10km。59分。 右足かかと上が、まだ違和感。 写真は長崎市青山町
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忘れて大失敗。来年3月の「さがフルマラソン」。 自宅から一番近い公認フルマラソン。 人気大会の先着順。 昨日の午後8時エントリーだった。 ノート、メモ帳、カレンダーにメモしていたのに。 午後6時3..
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どうするか。右かかと上の痛み。 坂を駆け上ると痛い。 どうするか。 休んで治すか。 走って治すか。 写真は長崎市平和町~平野町。
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違和感続く。9月24日の練習中に右かかと上に痛みが発生。 翌日から、ウォーク&ジョグになった。😞 9月29日は5kmウォーク&ジョグ。 その後、柚木に彼岸花を見に行った。(写真は明日、アップする) ..
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田舎だな。AM 6:23から2時間、ウォーク。 近所は人がいない。 田舎だな。 途中でジョグした。 帰宅後、足首の上(かかと側)が押さえたら痛い。
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あきらめた。今回の痛みは 2年に一度の大きな故障のようだ。 あきらめた。 しばらくブログ更新もしないかも。
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バカだった。50歳過ぎると、痛み、違和感が有る場合は、無理な練習をしてはいけない。 9月23日の練習が無理をしたようだ。 何度も同じ経験をしたのに。 学習能力なし。 右足脛~足首~踵付近が..