記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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雨は降らず。今朝は雨は降らず。 32’03-26’30-11’40 12km=70’13(5’51/kmpace)
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情報に踊らされるな。テレビを見てたら坂道練習とかやっていたが、 自分が4年前に人生で初めて肉離れをしたのは、坂道(階段)ダッシュの途中だったので 恐くてやっていない。 やってみるか? 情報に踊らさ..
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出だしできつくて今朝はインターバル系をしようと思っていたが 出だしできつくて雨☔と風で早く終わろうと速めのランに変更した。(←よくあること) 6’52-5’40-5’02-5’04-5’03(27’41) ..
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思い切って。今週は毎日雨☔の予報だ。夏だから気温が高い⤴。 自宅を出るときに豪雨で無い限り思い切って行くしかない。 今朝は走っている人5名ほど。(実業団を除く) 実業団は外国人含めて7~8名の集団なのに..
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2019五島夕やけ50代記録@アナログ版第33回五島列島夕やけマラソンの50代男子上位50名の記録集。やはり50~52歳が非常に多い。 今日の練習は 7’24-6’41-6’16-5’53-5’47(32’01) 5’51-5..
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第33回五島列島夕やけマラソン@結果。8月24日は五島に行った。5年ぶりに参加。 ランチ(カツとじ定食820円) (雨のため、アップせず) 右足第3指の付け根が肉刺で破けたのでカット版で治療をしていた。アップでずれたらまた、貼り治さ..
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大会参加。詳細は明日。
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何かきつい。今朝は午前5時頃、豪雨だったが6時過ぎには止んだ。 ランナーは自分を入れて約3名。 出だしは何かきつい。 6kmジョグ。 7'39-6'06-5'46-5'31-4'55-4'48 6k..
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プチピンチ。8月17日(土)におろしたてのシューズで走った後、右足裏が焼けるような感じがしていた。 昨日(8月21日)右足第3指の付け根に肉刺ができて、潰したが痛い。 ピンチだ。 今日の練習11km..
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すこしがんばる。今朝は、ジョグ7km。 2,000m。つなぎ2km。 1,000m。ダウン2km。 合計14km。がんばった。 写真は長崎市畦別当町
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何とか継続。今朝は雨☔が降っていたが夏なので大丈夫だろうと出かけた。 人は少なく、ラジオ体操の人達も10名いない。 走っている人は自分を入れて約3名。(実業団選手は除く) 1名が150m前で5’35/k..
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涼しかった。8月19日:午前7時の長崎市の気温25.2℃。最高気温でも26.1℃。(午前10時) このまま、涼しくなるはずは無い。 今日の練習12km。72分ぐらい。 8月18日のランチ 写真は長..