記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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きゃあまぐれた。4月に初心者向けトレラン大会をエントリーしたので 湾岸マラ、前半裏道坂と おまけで、「きゃあまぐる坂」を走ったら 手先が痺れてきゃあまぐれた。 今日の練習18km。 今月の走行距離154..
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いきつきロード2019@結果。長崎から120km。2時間40分。生月島に行ってきた。 金曜日から風邪気味で、37℃熱があったのでDNSを考えていたが、おでこで体温を計ったら36.2℃まで下がったので行くことにした。 招待選..
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太ももの裏が痛い。1月末ごろから右太ももの裏が痛くなった。 左大腿部の痛みは2017年7月の左坐骨疲労骨折の後遺症として時々出るが 右大腿部裏の痛みは人生で初めてである。 近年、人生で初めての痛む部位(..
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2019年1月の報告。1月31日の練習6km。33分30秒。 今月の走行距離292km。 2日前に物干し台のコンクリートを引きずって運んだら両大腿部が痛くなって、その痛みがまだ、続いている。 部屋の引き出..
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URESHINO MIYUKI PARKRUN 2019@結果。自宅から58km。60分。 何やら難しい名前の大会に行ってきた。 3’56-4’26-3’43-4’02-4’14(20’21) 4’09-4’23-4’48-4’03-4’00(21’23..
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伊万里ハーフマラソン2019@結果。長崎から90分、90km。伊万里に行ってきた。 10時スタート。 4’12-08-13-07-09(20’49) 4’09-13-06-21-32(21’21)42’10 3’58-15-..
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久しぶりの記事。正月から家族の入院でブログ更新してなかった。 今日の練習15km。 途中11,000m=51’50(4’43/kmpace) 今月の走行距離89km。
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2018年の走行距離。AM7:20スタートでロードジョグ。42分。 今日の練習6km。 12月の走行距離342km。 今年の走行距離4,068km。(2年ぶりに4,000km超えた。)
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今日は33km。2年ぶりの湾マラコース。2日続けて30km以上走るのも2年ぶり。 このコースは25km過ぎから街中に戻るのでエネルギーが切れた状態で脇道から出てくる車に気を付けないと いけないので敬遠して..
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30km走の結果と練習会のお知らせ。午前8時スタートで諫早で30km走。 気温は2℃~4℃快晴。上下薄手のジャージで走った。 22kmまでけんさんに引っ張ってもらった。 4’45-48-45-42-32(23’32) 4’3..
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信用できない数字。某体組成計で測定したところ、 体重は自宅の機械とあっているが体脂肪率が4分の1だった。 信用できない。 29日土曜日の練習予定 長崎県立総合運動公園でAM8時より30km走る。..
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第30回長崎マスターズロードレース@結果。アップ3km。 午前9時スタート。 けんさん、プリンスいわちゃん、いけぴィさんらを追いかけた。 3’56-3’58-3’58-4’11-3’58 で、5km=20’01(50代男子..