記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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23kmジョグ。陸上競技場は例によって某球技団体が貸し切りだった。 陸上競技場を某球技団体に貸すなんて だから 長崎市はバ●なのだ。 陸上競技が弱いのだ。 今日の練習、ロードジョグ23km。 今月の走行距..
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ひとり練習。トリムで午前7時29分、10,000m走スタート。 後半は、5名の後期高齢者が(おしゃべりしながら)横並びで走路を歩いていて私の気配が気づかないのか? 避けてくれないので 内側の芝生に入ったりし..
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ごまかして走る。着圧ストッキングがずり落ちるので日曜日にレースは装着しなかった。 (10年前はそんなの誰もしてなかったからね~。) で、両脹脛が痛くなった。 今日は着圧ストッキングの上にロングタイツで固めて ..
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16kmジョグ今朝は8時からロードジョグ。16km。 両脹脛が痛い。 今日の練習16km。 今月の走行距離130km。
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3位。延岡西日本マラソンは大村出身の松尾選手、3位。残念でしたね。 自分は午前5時に起床。 長崎から往復270km。生月に行ってきた。 50代になって初めての参加かな。40代の時より4分も遅く..
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1月の報告ほか。1月の10kmロードレースは44分50秒だった。 1月末は左大腿部の違和感と 左ひざの数年ぶりの痛み発生。 1月の走行距離316km。 今朝は午前7時30分スタートで12,000m走。..
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途中でやめた。遅くなったが2017年の12月の走行距離310km。 2017年の年間走行距離3,300km。 10数年ぶりに4,000kmに達しなかった。 今日は10,000mをするつもりでスタートしたが..
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今日の練習。昨年は年末年始を風邪で年末年始の大会DNSだった。 昨日、風邪気味だったので大事をとって 午後、暖かい時間帯に練習した。 16,000m走=1’15”40(4’44/km平均)。 途中給水..
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24kmジョグ。11月19日以来、久々の更新。 11月の走行距離267kmだった。 今日の練習24km。 今月の走行距離179km。 スピード練習をするも途中で危ない感覚(左大腿部にツッパリ)になるの..
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老けたな。2017年の秋ドラマの主演の年齢は、(一部見てないが) 60代の水谷豊さん(65歳)、役所広司さん(61歳)。50代の沢口靖子さん(52歳)、小泉今日子さん(51歳)、沢村一樹さん(50歳)。4..
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診断結果。10月18日に整形外科受診。レントゲンでは異常なし。 10月19日に骨盤MRI撮影。 君はMRIに入ったことがあるか? 狭い管に入って身動きがとれない状態で30分間の我慢。 検査用の上着..
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3日ぶりのラン。土曜日に、5分07秒ペースで12km走ったら、非常に疲れた。 日・月と雨模様だったのを言い訳に休養した。 今日の練習11km。きつかったのに6分16秒ペースだった。 弱った。 まだ、左大..