記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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4月5日@最後の桜。4月5日の練習。 9km=54分。 今月の走行距離52km。 琴海中央公園の桜。ほとんど散っている。来年は満開時期に行かなくちゃ。
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4月4日の練習。4月4日。 10km=60分。 今月の走行距離=43km。
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4月3日の練習。4月3日。 5kmごと+2.08km。 30’29-34’19-30’51-11’11 17.08km=1:46:50(6'15/km) 予定していた場所の自販機が撤去されてい..
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3月31日@風頭公園の桜。3月31日の練習。 2km。 今月の走行距離324km。 今年の走行距離989km。 風頭へは市民会館電停からヘイフリ坂を上る。 風頭公園。 20220331風頭 動画.m..
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3月29日@四本堂公園の桜。3月29日の練習。 9km。 今月の走行距離311km。 長崎県西海市(長崎と佐世保の間の市)の四本堂公園。
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3月28日@戸根川の桜。3月28日。 10km=57’31。 今月の走行距離302km。 琴海町(1968年まで村、平成の大合併で長崎市に編入された田舎)の戸根川の桜。
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3月27日@長与の桜。3月27日。 AM8:01スタート。気温14℃。 5kmごと。前半上り、後半下りなので後半が速くなる。 31’52-29’32-25’57 15km=87’21(5’49/㎞) ..
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3月26日の練習。雨のため早朝練習を断念。 昼ごはんを12時に食べ終えて。 アップ1.5km。 12:36スタート。気温18℃。 5’16-5’10-4’59-5’00-5’00(25’25) 5’03-..
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3月25日@かきどまりの桜。3月25日の練習。 9km。 今月の走行距離266km。 かきどまりの桜。
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3月24日@平和公園等の桜。3月24日の練習。 11km。 今月の走行距離257km。 サントス通りの桜 山里小前の桜 浦上天主堂の桜 天主公園の桜 平和公園の桜
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3月22日@護国神社の桜。3月22日の練習。 10km=57分。途中7.2km=35’43。 今月の走行距離245km。 護国神社の桜(まだまだ、3部咲) おまけ(アリーナカブトガニの桜..
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3月21日の練習。3月21日。※左大腿部と左脹脛が痛いので短めに。 5kmごと。 32’36-29’44-26’23 0’27 15.1km=89’10(5’54/㎞) 今月の走行距離235km..