記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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練習会のお知らせ。3月4日(土)午前7時15分スタート トリム10,000m走(自分の目標は4’10/km)です。 3月5日(日)午前7時15分スタート@25kmジョグ。(6分/kmペース) 松山⇒上見坂..
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2月の報告。今日の練習9km。57分。 今月の走行距離310km。 今年の走行距離665km。
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自然とビルドアップ。5km=30’03 4’44-43-32-26-3’51(5km=22’16) 10km=52’19 ダウン2km。 今日の練習12km。 今月の走行距離301km。
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第3回お茶畑ロードレース@結果!過酷なコースである。10km=41分43秒。 オーバーペース気味に走ったら後半落ちこんだが前半の貯金で 去年より14秒短縮して順位も3つ上げた。 今日の練習13km。
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ビルドアップ。5’55-5’43-5’27-5’28-5’15 4’56-4’00 7km=36’49 今日の練習11km。 今月の走行距離262km。
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リレーマラソンのお知らせ昨年中止となったリレーマラソが4月29日に開催されます。 ひとり2,000円です。チーム名は「ち~むりすうかん」です。希望者は、お知らせください。 今日の練習7km。 今月の走行距離23..
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区間新記録ローカル駅伝の話題で申し訳ない。 稲佐橋付近で長崎県下一周駅伝を応援。 アンカーの諫早エースの森林さんが区間新記録。 14区で超高校級の廣中さんが区間新記録。 自分の練習は、23k..
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練習会報告。Iwachan道場だった。 参加者は50代男子1名、40代男子4名、30代男子2名、女子5名。 自分のタイムは、 20’30⇒20’51で 10,000m=41’21だった。 今日の..
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練習会のお知らせ。土曜日、午前7時15分スタートでトリムで10,000m走をします。 誰でも参加できます。 今日の練習11km。途中で2,000m+1,000m走を実施した。 今月の走行距離168km。
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ネガティブな。。。延岡西日本マラソン、自分の走り方はネガティブスプリットと言うらしい。 自分は元々、ネガティブな人間である。 思い出したくも無い2016防府マラソンで数百人に抜かれたのが、とても辛かったので前半..
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7kmジョグ。水曜日に右ふくらはぎが痛かったが、2,000と1,000m走をした。 今朝も違和感を感じながら走ってたところ、階段で痛くなった。 ピンチである。 今日の練習7km。 今月の走行距離92km。..
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16kmジョグ。午前中は雨が降っていたので 14時25分スタートでトンネル経由で運動公園に行って帰宅。 今日の練習16km。 今月の走行距離54km。 ○与のIさんがまさかの関門アウト。。。自分も人のこと..