記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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今の走力。昨日は、1,000m×2本。4’02、4’08。(5km走ったら21分かかりそうです。) 最近はジョグとなんちゃってインターバルしかしてないのでこんなもんだ。 今日の練習11km。 ..
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へろへろジョグ。午前6時10分、自宅を出発。 滑石→式見→運動公園。 ショートカットコースだったのに6分20秒/kmだった。 23km=2時間25分。 今日の練習23km。 今月の走行距..
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天気予報は外ればっかり。天気予報では、1日中、雨の確立100%だった。 ので、今朝は休養しようと思っていた。 が、蒸し暑くて起きたら雨は降ってなかったので ロードジョグに出発。 山の展望台への遊歩道の..
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練習会の結果。今朝の練習会の結果。 参加者4名。 10,000m走。 自分のタイムは、43分07秒。 6月25日(土)も午前7時スタートで10,000m走の予定。 今年の夏コンはこの曲も歌う..
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遅かった。午前7時スタートの練習会だった。 参加者は、50代男子1名、40代男子4名、30代男子2名。 自分のタイムは、44分31秒と先週より1分50秒も遅かった。 ::::::::::::..
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ニューアルバムをゲット!ニューアルバムをゲット! 聖子ちゃんのデビューから通算50枚目となる(SEIKO名義を含む)、記念すべきオリジナル・アルバム!昨年話題を呼んだ先行両A面シングルから、松本隆作詞、呉田軽穂(松任谷..
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もう少しの所でやめる。今朝は、速い人は2、3名いたが軽くジョグしていた。 3,000m頑張ったが、12分22秒。 追加で400m走ろうかと一瞬、思ったが翌日に疲労を残しそうなので 継続した練習が大事..
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6月7日のジョグ5分5秒ペースでグランド走ってたら 女子6名と男子1名の集団に10周する間に3回抜かれた。skさんが走ってた。
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6月6日のジョグ。602mコースを5分30ペースでジョグしていたら 黒人男子に5周走るうちに4回抜かれた。 彼はほぼ、毎日同じ速さで走っている。 ラジオ体操とウォーキングの人も多い中、 人間..
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12,000m走の結果。午前7時スタートで12,000mの練習会だった。 参加者は、自分、ひろりんさん、Iwachan、わっきーくん、なぎさん🚺。 午前7時の長崎市の気温20℃、湿度98%、曇り。..
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練習会のお知らせ。明日は午前7時からトリムで12,000m走をします。 ブログは毎日書かないと人が離れてしまう。 近所の階段は、肉離れが怖くて走れなかった。(しわいマラソンでは走ったが) ..
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2016年5月の走行距離。今日の練習13km。 今月の走行距離339km。 今年の走行距離1,788km。