記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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ハーフの結果。疲れているので 無理しないように こっそり練習に行った。 すでに、たくさんの人が練習していた。 脹脛が心配だったので着圧ストッキングの上にロングタイツを重ね履き。 このスタイルは気温..
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疲れている。朝は練習を休んだ。 午後は、一時、雨がやんだので走りに出た。 階段は落ち葉が有るので滑らないよう慎重に。 疲れた。 10km(63分30秒) 今月の走行距離238km。 ..
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速く走ればやせる。2015年1月号のランナーズのパクリです。 今日は気温が高かった。速く走れば大量に汗をかくのでやせるのだ。 あたりまえのことですね。 しかし、ビール飲んだら戻るのだ。 自分は飲..
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69回目の完走。①1990年4月・掛川 4時間30分0秒(初マラソン28歳 ②1990年12月・ 那覇 3時間35分35秒 ③1991年1月・ 指宿 3時間18分03秒 ④1992年1月・ 指宿 3時間16分1..
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第46回防府読売マラソン@結果。ブログ友達の「なみのり」さん、50代にして初サブスリーおめでとうございます!待機場所確保もありがとうございました。 防府マラソンの結果だが。 HPに既に載っているので省略します。 ..
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11kmジョグ。今日の練習11km。67分。 あちこち痛いが、明日、雨の予報なので走ったのだ。 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキングへ..
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第29回青島太平洋マラソン@結果。長崎から往復800km。 宮崎県に行ってきた。 ’92年の青島初出場の時のタイム3時間8分00秒より ちょうど、1分落ちた。 当時は翌年頑張って2時間59分15秒で走った。 ..
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マラソン1週間前の過ごし方。マラソン前の過ごし方で 以前、火曜日から禁酒をすべきと書いたが、 私が自己ベストを出した時の練習日誌を見てみると 月曜=禁酒 火曜=日本酒少々 水曜=酒少々 木陽=酒少々 金..
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怪我の原因。火曜日に、ペダルを漕いでいたら、足を滑らせて 右脛にペダルが激突した。 足を組んだだけでも、まだ 痛い。 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@..
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落下して脛を負傷。公園でジョグ後、高齢者用の空中サイクルを こいでいたら足を滑らせて 右すねを したたか打ってしまった。 疲れて集中力を欠いていたのだ。 歩くのも痛い。 ジャージを履いて..
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11月も終わった。昨日は、眼鏡橋付近の地下にみさっちゃんLIVEhttp://ameblo.jp/misatowatanabe-blog/entry-12100961241.htmlに行って来た。 観客席の1枚目..
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わかっちゃいるけど言わないで。ランナーズdiaryが付録についているので 昨日、ランナーズを購入した。 ショックな記事が載っていた。 ザっと言うと 記事 「サブスリー達成者のデータ」45歳までに狙いた..