記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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疲労を溜めこむ。一昨日、昨日で600mトリムコースを70周走ったので 今朝はロードでジョグしようと出発。 高台の運動公園に向かうが既に テニス大会とか草野球で人がいっぱい。 ジョギングコースは..
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穴の空いたソックスを使用。ランソックスが穴が空いたので 2枚重ねて練習に使用した。 もともと、シューズはピッタリサイズなので 締め付け感が強くて 練習後は歩行困難に陥った。 午前7時から単独で30..
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10月の報告とか。10月31日は、午後から 頑張って砂トラックで5,000m走ったが、 21分01秒だった。 今の実力がわかった。 マラソンはもうあきらめた。 10月の走行距離430km。 ..
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水曜練習会@報告。水曜練習会だった。 参加者は、50代男子、30代男子。 メニューは、2,000m×2本+1,000m。 タイム、悪いので ここではおしえない。 ~~~~~やはり、先週と同じ..
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30km走の結果。午前6時45分スタートで602mコースを 50周の30km走をした。 30km走は2名。 Iwachan道場も開催されたが 各自、自分のメニューで 10~20kmだったようだ。..
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12kmジョグ。今日の練習12km。 土曜練習会の お知らせ Iwachan道場6:45スタート10km(lineグループより) 自分は30kmは走りたい。
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水曜練習会@報告。練習会だった。 参加者は、60代男子1名。50代男子1名。30代男子1名。20代男子1名。 メニューは、1,000m×4本 + 400m×1本。 自分のタイムは、4’00~06。 ..
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7kmジョグ。今日の練習7km。 今月の走行距離277km。 明日の練習会は 1,000m×4本です。 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブ..
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また痛い。今朝は8時スタートでロードジョグである。 左ひざと両脹脛が最初から軽く痛むので信号で止まる度にストレッチ (こんなこと(信号で止まる度にストレッチするなんて)、10数年ぶりだろうか。) ..
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ピクピクと不安。午前7時、自宅を出発。 EPSONは7時3分から測定開始。 今朝もロードジョグである。 最初は7分ペースだが右脹脛がピクピクつったような感じになり 焦ったが そのまま、ゆ..
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運動不足の29歳。某検診センターの体組成計に乗ったところ、 判定をもらった。 測定結果=体内年齢29歳。 体型判定=運動不足型。 うっ、脚の筋肉が少ないので運動不足とのこと。 9月..
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さらばガーミン。7月6日に届いたSF-110だが、届いた途端、ガーミンの不具合が解消してガーミンを使用していた。 しかし、再びガーミンの充電が不良のため やっとSF-110を開封して使用した。ガーミンと違..