記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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9月の報告と今後の予定。走る前は右脹脛に違和感があったので 湿布とサポーターでガード。 6分30秒/kmペースだったのに 5kmほどで左の股関節が痛くなって立ち止まって ストレッチして再度、走った。 ..
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第6回安芸太田しわいマラソン@結果。第6回安芸太田しわいマラソンに行ってきた。 「しわい」とは この地方の方言で、「しんどい」「苦しい」「厳しい」「つらい」の意味とのこと。 自分が参加したのは100km部門である。 100km..
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痛い10,000m走。4’28-37-32-19-36(22’32) 4’28-23-27-20-27(22’05) 44分37秒。 (4分28秒/km)。 6月20日以来、87日ぶりの10,000m..
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注意を受ける。昨日(日曜日)のことだが。。。 グランドを5分/kmくらいで2周程していたら 先輩Sさんから 「●●(自分のこと)く~ん。」 いつもなら、走りながら応対するのだが(スミマセン。..
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速めのジョグ。自宅から トリムで 29’41-24’22-24’41-24’31(1’43”15) ダウン2Km=16分くらい(歩きが入る) 右脹脛が違和感強し。 今日の練習22..
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8月の報告とか。8月30日は 24kmジョグ=2時間30分。 ただし最後の坂で歩いてしまった。 今までで初めてで、かなりショック。 8月の走行距離142km。 今年の走行距離2,749k..
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いわゆるへろへろ状態。今朝の練習は、最低でも20km以上を走りたいと思っていた。 5kmごとに 34’52-28’31-32’58-31’53-5’34 21km=2’13”47(6’22/km)。 ..
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速めのジョグ。今日の練習11km=58分14秒。 5分18秒/kmペース。 速く走り過ぎた。 右脹脛に違和感。 注意が必要だ。 今月の走行距離96km。 1日1回クリックしてく..
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危なかった。今朝は、15kmを5分/kmで走ろうとしてスタート。 5kmごと、 25分20 25分05 (水道水で給水) 22分25 で、1時間12分50秒。 その後、へたりこ..
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16kmジョグ。今日の練習16km。 某かまぼこを買って食べた。 近くの風景 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキングへ にほ..
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何度目かの復活。今朝は久しぶりにGPS時計が無い状態でロードジョグ。 過去の経験から27kmほど走ったと思う。 帰宅後、 まだ捨ててなかった 充電器につないでいたガーミンのコンセントのスイッチ..
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SEIKOに浮気。5年間の付き合いでした。 新品に交換も含め3回ほど有償交換&布バンド2本購入したので あと、1年ほど使うつもりでしたが。。。 ガーミン405、これで三度、真っ白画面になり、どのボタン..