記事「肩甲骨」 の 検索結果 772 件
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猫背の直し方！！皆さん猫背というものは治らない、 小さいころからなどと思っているはず ですがこれを読んで頂いたら 誰でも簡単に猫背を治せる方法をお教えします！！ まず、猫背になってしまう原因を二つ..
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【丹田・肩甲骨・骨盤を正しく動かす】金哲彦のランニング・メソッド【丹田・肩甲骨・骨盤を正しく動かす】金哲彦のランニング・メソッド ランニングを楽しみたいあなたにおすすめの一冊 ---"丹田・肩甲骨・骨盤"を正しく動かすことで、走りは劇的に..
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肩甲骨とバストアップの関係普段の姿勢とバストには密接な関係があるのをご存知ですか？ 背中と胸は表裏一体です。 美しい姿勢を作る、つまり肩甲骨をストレッチすることは、 そのまま胸を大きくする方法にもつながるのです。..
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仕事や趣味が思いっきりできるようになりました！詳細はこちら＞＞クリック 貴方は、首の痛みや肩こり、手のしびれに悩まされ 長い期間治療に通ったり、薬を飲んだりしているものの 一向に改善の気配が見られず、毎日..
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本日の記録 むくみと肩甲骨久々の更新です。運動は未だに継続中。 本日の記録 今月(前回は3月4日) 身長 161cm 体重 58.0Kg(-0.2Kg) 体脂肪 25･6(-0.2) 骨量 2･..
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肩甲骨 ストレッチ 本肩甲骨のストレッチ これわかりやすい本です♪ 前島式 肩甲骨ウキウキ・ダイエット
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バストアップで手軽にバスト美人こんにちわ。バストアップ研究家の細谷です。 それでは、さっそく、バストアップ術の秘密をお伝えします。 背筋が伸びて姿勢がよくなるだけで、自然とバストトップは上がるもの。 でも、姿勢の..
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背中の痛み自宅改善法ＤＶＤ 肩甲骨あたりの痛み 上田康浩監修背中に痛み自宅改善法ＤＶＤを 知り私も 実践してみました。 ＞＞＞【上田式】背中の痛み改善プログラム 上田康浩プロフィール こちらはＤＶＤですので 見て そのまんま実践すればいいだけでした..
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仙骨ダイエット仙骨ダイエット 背骨を支える「仙骨」 歪みを取り除き、代謝の良い体を作るゲッタマン体操（仙骨ダイエットエクササイズ） 仙骨とは、骨盤の中心にあり、背骨を支えている身体の要となる骨 ..
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肩甲骨の際をほぐす肩がこっていると、肩の稼働域が、せまくなってきます。 肩甲骨の際の筋肉が、硬い方が多いです。 ここが硬いと、手を後ろに回す事が難しいですね。両手を、背中に回して、合掌させることが、出来にくいです。..
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肩甲骨にしゃもじ肩甲骨はがしという言葉があります。 肩甲骨は、背中の肋骨とはくっついていないで、 浮いている状態で、 前後左右上下など、いろんな方向に動かせます。 猫背とかで、背中の肋骨と肩甲骨が一体..
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肩甲骨ダイエット方法肩の可動域を広げる運動 …肩甲骨はがしというストレッチの一種ですね！ これをすることによって、筋肉の使用量を増やす（⇒ 基礎代謝向上に近い効果） ことで痩せられる、というものです。 筋肉..