記事「肩甲骨」 の 検索結果 774 件
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ローテーター・カフ『ローテーター・カフ』と呼ばれる、肩のインナーマッスル（深層筋）群があります。『棘上筋』（きょくじょうきん）『肩甲下筋』『小円筋』『棘下筋』（きょっかきん）などと呼ばれる細かい筋肉たちです。肩関節の様..
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汗のかきやすくなる季節こんにちは☀ ゴールデンウィークも終わりましたね😃 私には全く関係なかったですが😖 最近は温かくなしましたね これからは汗もかきやすいので痩せやすくなりますよ まずは定期的に..
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朝 目が覚めたら 寝床で行う 腰痛予防体操は いかが？毎朝、目が覚めて起き上がる前に 腰痛予防の体操をしていますが、 自己流で始めて、もう２０年近くやっていて おかげで腰痛知らずです。 ５分くらいで出来ますので、お勧めです。 布団と枕をどけ..
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お尻・太もも・フクラハギ・シェイプアップこんばんは☁ 少し太ってしまったのでダイエット中です😵 一週間で、もう１･５キロ痩せましたよ✌ あと１キロ👊 今日はお尻と内もものシェイプアップ✨ まずは、しっかり立..
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脂肪燃焼・痩せやすい体になるために肩甲骨にも注目脂肪燃焼・痩せやすい体になるために肩甲骨にも注目されています。 肩甲骨のストレッチなどで、脂肪燃焼しやすい体作りが可能になります。 ポイントとなるのが、「褐色脂肪細胞」です。 褐色脂肪細..
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貧乳を大きく貧乳を大きくしたいですよね。 貧乳の方のほとんどは、肩甲骨の周辺が異常に硬く、 バストが大きくならない原因がそこだということを 知らない方が大勢います。 これは私も使ってみて実感し..
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ポカーンとしてみたい『骨盤の季節』以前にも少しブログに書きましたが、整体の考え方によれば、春には後頭部・肩甲骨・骨盤が開きます。 いわば『骨盤の季節』とも言えます。 逆に、冬には、肩甲骨が上がり、首が硬くなっていますから、そこから..
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天才である理由動作改善研究室の故・松本義光先生がdvdで言われていた話。 ある国では野球が非常に人気がある。だけど、その国の人は皆肘を曲げるという習慣がなく、そんな国に日本から普通に野球ができる人が行って野球..
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肩こり ストレッチ肩こり解消法をご紹介します。 人と場所によっては合うもの、合わないものがあります。 また、ムリにやったり、やり過ぎると逆効果だったり、筋肉をいためることもありますので、 ご注意下さい。 ..
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肩こり 肩まわり 肩甲骨 首 脇腹ストレッチこんばんは☀ 最近花粉が凄いですね💧 今日は肩こりがという相談があったので 前にも載せましたが 肩こり解消ストレッチを載せますね ..
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話題沸騰肩甲骨ダイエットの手引き！今話題の「肩甲骨ダイエット」！ 「肩甲骨を動かしてダイエット？」 なにそれ、どういうこと？？ と疑問に思う人もたくさんいるかもしれませんね。 肩甲骨ダイエットとは、 ..
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肩甲骨ダイエット！効果あり！「肩甲骨ダイエット」 肩甲骨とダイエットってイメージが繋がらないですよね。 脂肪がつくのはお腹とか太ももですから いくら肩を動かしたところで意味がないような気が しますが…。 ..