記事「肩甲骨」 の 検索結果 754 件
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肩甲骨ストレッチストレッチ最高! な~んてね! また、後日紹介したいと思います。 先日、本コースでゴルフってきました。 なんと、自己ベストを叩いたわけです..
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肩甲骨ダイエットこの肩甲骨ダイエットも手軽にできる系のダイエットです。 なんでも肩甲骨のまわりには沢山の筋肉があって、 それを柔軟に動かすことによって代謝を高め、やせていくというもの。 実際にストレ..
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小顔になれるってことですよね!最近は、パソコンの使いすぎとかで 肩甲骨が広がったまま こり固まっている人が 多いらしいです。 肩甲骨って、たしかに まわしたりすると ゴリゴリ音がしますね。 肩甲骨が開くと、..
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背骨の歪みと痛み今日はカンタンな背骨の歪みと神経のバランスが 悪くなってる所をチェックしてみましょう。 パートナーの方がいればベストです。 まずチェックしてもらう人はうつ伏せに寝て力を抜きます。 ..
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ダイエット目的じゃなく・・・流行。 やはり はやり・・・
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ダイエット習慣=ほんの少しの時間作りで美しく痩せる体系に!!15キロ健康ダイエット成功したANZUです。 人気blogランキングに参加してます。 ポチッとよろしくお願いします。 ダイエットは、気楽にしましょう..
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鍛える より ほぐす。肩甲骨を意識して半年。 あっという間な感じ。 可動域は、あまり変化していない ような感じはあるけれど・・・
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腕はどこから?和の身体に書いてあったこと。 「腕はどこからが腕なのか」 ずっと右の肩から肩甲骨に違和感があり、痛だるい時、「肩がいた~い」と言ったら、肩などもむのがすごい上手な職場の先輩に、「それは肩じ..
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腕はどこからが腕なのか?腕はどこからどこまでが腕なのか。 一般的には肩から先を腕と思っている人が多いと思います。 しかしより正確に言うと、肩甲骨から先が腕であると認識して 腕を使うようにするとより自由度が高い身体に..
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微振動の広がりを意識してゆる体操や和の身体操作などで体を動かす時の意識の持ち方について のお話です。 例えばゆる体操の手首プラプラ体操をするときの意識の持ち方。 まず手首から先を動かすことでそこの部分が緩ん..
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体のことを知ろう スピリチュアルレッスン167スピリチュアルレッスン 167 体のことを知ろ 自分の体のことでもよく知っているという人は少ないと思います。 今回は体の骨と筋肉の働きについてちょっと詳しく調べてみて欲しいと..
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ゴルフスイングは左腕リードがいい? 【左腕のリードというよりも、左サイドリード】 左腕は右腕ほど重要ではないのか?というと、そんなこともありません。 トップからダウンスイングへの切り返しで、体幹部が生み..