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栄養の記事 Podcast

最近の食生活は、 「1日1食」の時が多いです。 しかし、1日1食では、 「エネルギー不足」を感じます。 というもの、 毎日、自重トレーニングをしていて、 トレーニング前からフラフラ..
  〇 誠実に 誠実に 人に 神に  
11/20 09:24 かがやく瞬間(とき)! by spacelight
こんにちは、ちかです。 私は美味しいものが大好きなんですけど・・・・みなさん、旬の食べ物って意識してますか? 旬の食べ物って、その季節の体の不調にきくらしいんです。 私は、以前は「夏はスイカ」「..
11/19 22:52 ちかちゃんのニコニコ日記 by ちかちゃん
煌きモリンガ青汁を飲んでから、 肌の調子だけでなく身体の調子も少しずつだけど良くなってきてる。 では、身体にどう影響しているのかというと、 煌きモリンガ青汁を飲む前は便秘がちで、 3日に一..
どんなに みじかい 言葉であっても まごころのこもった 言葉は 光っている
11/19 11:47 かがやく瞬間(とき)! by spacelight
番組名「深層ニュースFRIDAY」(BS日テレ)特集「糖質制限ダイエットは正しいのか」の視聴感想記。。。。 今回は第5回目です。 登場人物は・・・・糖質制限ダイエット【賛成派】●夏井睦・・・「日本..
心身の健康を維持するためには五大栄養素をバランス良く摂取する事が大前提です。しかしそのためには「どの栄養素が、どの食品に、どれだけ含まれているのか」「どのように食べれば効率良く摂取できるか」という事を..
人は 孤独になるということが 大切です これは どういうことかというと 一人の時間 ひとりになる時間を 持つっていうことです 沈黙して ずっと 自分をみつめてゆく そういう ..
11/18 11:53 かがやく瞬間(とき)! by spacelight
今日の夕飯もね、腹一杯食ったよ。 満腹。 何か気分が悪い。 いえいえ、 他人の不快なブログを読んで、 何だか気分が悪い。 そんなブログ、 読まなかったら良かったのにね。 ..
思いわずらいのない 世界へ 誰もが 行きたいとおもう なぜか みんな この世の 生活というものに 疲れているからです 夫とうまくいかない 姑とうまくいかない 子どもの気持ちが..
11/17 11:59 かがやく瞬間(とき)! by spacelight
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