記事「エアロビクス」 の 検索結果 1034 件
-
ダイエット 運動メニューダイエットを成功させるためには、バランスの取れた食事と適切な運動が欠かせません。色々と運動メニューを考えたり調べたりすると思います。 例えば、以下のようなものが多いでしょう。 ・有酸素運動：ウ..
-
成長2008年10月にこんな記事を書いた。 あれから、5年半が経過する。 「エアロアドバンス」は「エアロコンボⅡ」に、「ステップインター」は「ステップコンボⅠ」に名称が変化するも、そのままずっとそ..
-
本間塾へ復帰『本間塾』（本間友暁氏主宰のエアロビクススキルアップスクール）に最初に参加したのは、2009年の6月。以降、私は何度も出たり入ったりを繰り返してきました。 最初は東京東部の公共施設のスタジオで、途中..
-
点と線教わった時に、「おお、わかったぞ」と思うことがある。 目が覚めたように、目の前が開けた感じもするし、目から鱗が落ちたようなとか、腑に落ちるといった表現がぴったり来るような感覚になることもある。 ..
-
日常のひとコマ会員として所属しているスポーツクラブの営業が再開されたので、土日のいつものレッスンを受けてきました。 地震後は、定期的に通っている場所がやっていない、というだけでなく、余震が続いていたり職場が混乱し..
-
ちょっくら調子が悪いたいしたことじゃないのですが、ちょっと調子が悪いです。 昨日起きたら、なんか腰が重痛いような違和感があり、真っ直ぐ立てませんでした。 うーむ。なんだろ。 ここ何週も（ずいぶん軽くなったものの..