記事「うつ」 の 検索結果 8987 件
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やる事はやって、あとは流れに任せる今日から急激に寒くなりました。 まだ雪は見ていませんが、温度は一桁になってしまいました。 室温は現在13℃なので、観葉植物は冬を乗り越える事が出来るだろうかと 心配でなりません。 何か対策を考..
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冬は一番ダイエットに適している？ここ2、3日で寒くなったように感じます。 といってもまだ日中の温度は一桁ではないですが、寒くなるとやっぱり動きたく なくなります。 これは持論ですが、冬は一番ダイエットに適していると思っています..
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12月中旬のOutdoor Holy Basil 屋外栽培のホーリーバジル、Insect Repellent Screen 虫よけネットの中のOya Tulsi オオヤトゥルシー 🌿🌸⛄12月中旬で最低気温が10℃を割る日が続いているにも拘わらず、Outdoor Holy Basil 屋外栽培のホーリーバジル、Preservation of the original species ..
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モノには順序がある今週の月曜は通院日だったので病院に行きました。 先生に先週は全体的に調子が良かったと報告しましたが、職場の事などを全く 考えなかったので、調子が良かったのだろうと私が言うと、先生は調子が良かった ..
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運動最近、コロナ関連のニュースで過去最多というワードが踊っているように感じます。 昨日のニュースで大阪では重症病床使用率が70％という報道もあったと思いますが、 罹った時に満杯で病院に入れないという最..
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朝散歩今日は通院日なので、朝は病院に行きました。 いつも病院に行くまでがおっくうなんですが、今朝は全く感じませんでした。 先日、yahooニュースでうつの予防法は睡眠・運動・朝散歩で、うつ予備軍から..
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自分次第今週は調子が良いです。 職場の事を考えていると直ぐ胃が痛くなるんですが、最近は考えないようにというか どうでも良くなってきた事もあり、この事について考えるのが時間と精神の無駄使い だという事に気..
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映画に行く今日は午後から映画に行きました。 前回のブログを書いた時に今日行く事を決めたので、すんなりと行く事が出来ました。 映画を観る前に散髪をしたり、衣類を買ったりしました。 衣類買うのはホント久しぶり..
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Gorgeous Smell Homemade Holy Basil Tea とっても良い香りの手作りホーリーバジル茶がOya Tulsi オオヤトゥルシーからできました 🌿🌸✨🍵先日収穫した、Outdoor Holy Basil 屋外栽培のホーリーバジルのうちの、Oya Tulsi オオヤトゥルシーを約10日かけて低温でしっかりと乾燥させたら色鮮やかなDried Holy B..
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おっくう最近、やると決めないとなかなか実行出来なくなっています。 寒くなったという事があるとは思いますが、掃除とか鬼滅のを見に行くとかいつでも 出来そうな事がなかなか出来ないんですね。 ランニングや室内..
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【悩み・うつ・対処・認知行動療法】 考え方のクセを見つける（手軽にできるメンタルヘルスチェック）どーもです。 今回は「心の健康」についてです。私自身も「うつ状態」を経験しましたので、心が辛いとき、少しでも楽になれるような考え方のヒントについて一緒に考えたいと思います。 このブ..
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欲との勝負今日は6時台に目が覚めたのは良いんですが、その後、調子が悪くて久しぶりに 布団で横になりました。 たまには良いかなと…。 そうしていると昼には復活出来たので、買い物したりランニングもしました。 ..