記事「うつ」 の 検索結果 8987 件
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うつ病のチェック以下3項目が当てはまる人近くにいませんか？ ●身だしなみに気を使わなくなっている。 ●今までやって来た事が出来ず、ボーとしている ●笑う場面でもつまらなそう。 これ、うつ病のシグナルで..
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私のうつ傾向振り返りおはようございます。うつマラソン主宰のtospapaです。 今朝は、tospapaの過去、とくにうつ傾向が出始めた頃を振り返ってみようとおもいます。 当時、日記をつけていて、断片的ですがト..
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セロトニンを増やすために始めたジョギングで好循環セロトニンを増やすには、「リズミカルな運動」が良いということで、ジョギングを始めて感じたことを書きたいと思う。 私がフォローしている「うつマラソン」さんも、うつ病を患って、マラソンを始めて気持ち..
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またしても入院を勧められるしかし・・・またしても入院を勧められてしまった。 私、自分では良い状態だと思っていたのに、 悪いらしい・・・。 マジ？ 入院は勿論断ったけど・・・。 頑張らなきゃな。..
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眠剤 レボトミン追加やったー！ レボトミン復活です。 これでガッツリ眠れるかな。 もうね、全然眠れないし、熟睡間無いし。 ただ、酷い吐き気に関しては、 変更なしなんだなぁ・・・辛いんだけ..
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認知療法パート８－（自分が悪い思考＝周りの起こる悪い事は全部自分のせい）これも結構自分に当てはまると思っていることで、何か身の周りで悪い事が起きると、何でも自分の責任だと思ってしますことがある。そのような状態を、「自分が悪い思考」と言う。責任感が強いと言うポジティブな言い..
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自律神経失調症を改善するために石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 →石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 あなたは自律神経失調症という病気をご存知でしょうか？ あまり聞いたことがないという人も多いか..
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認知療法パート７－（拡大解釈と過小評価＝周りの人たちはみんな凄いのに何で自分は）自分が持っている様々な資質の中でも、悪い部分やダメな部分のことばかりを大きく、重大なことと考えて、逆に良いところは小さく見てしまったり、見えなくなってします。 性格的や能力的な事など、自分の欠点..
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ツボを刺激して、自律神経失調症を改善する石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 →石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 人の体にはたくさんのツボがあります。 それぞれのツボを刺激することで、色々な病気だったり疾患..
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自律神経失調症の人にオススメのストレッチ石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 →石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 自律神経失調症になってしまった方にオススメされているのが、ストレッチです。 ストレッチをする..
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ストレスによる自律神経失調症石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 → 石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 自律神経失調症という病気をご存知でしょうか。 この病気は、自律神経という器官が上手くバラ..
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自律神経失調症に効果があるサプリメント石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 →石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法 最近、サプリメントというのをよく見かけるようになったなと思います。 ＣＭなど広告..