記事「うつ」 の 検索結果 8987 件
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今日は歩く朝一で歩いてきました。 清々しいというか、 冷たい空気が透き通っていて、 神々しささえ感じられました。 何だか今日は、 朝起きたときから足腰が痛い。 昨日、ジョ..
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抑うつ気分解消~サブリミナル効果による~抑うつ気分解消
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きぶんUPきぶんUP
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補助金付き職業訓練補助金付き職業訓練というものを、 いつだったろう… 先生に教えてもらいました。 １～２ヶ月くらい前かな？ まだ先ですが、 受講する予定です。 受講する科目により..
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足が痛くて今日も行ってきました、ジョギング。 最近は足全体が痛くて歩いていたのですが、 走れるかな？なんて思い、 頑張ってみました。 なんとか走れました。 走ったので、歩くより..
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うつ病で薬を飲んでも、なかなか良くならない時の対処法最近うつが、ぶり返したようで、あまり調子が良くなく、疲れやすい。 そこで、主治医に相談してみました。 参考になるかもしれないので、その内容を、ここに書いておきます。 改善するには、どんな手段..
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課題達成の意味課題達成の意味は何だろう。 きっと数値が目的じゃない。 課題を達成できた喜びを感じること。 自分でもできることがあるんだという思いをもてること。 体力が付くこと。 こ..
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作業員さんの愚痴今、今日２回目のウォーキング？に行ってきました。 帰りに、 たまたま休憩中の作業員さんの愚痴が耳に入りました。 「何でも１回で終わらせようとするなんてったって無理だよな」 ..
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なんなのこの気持ち夕寝しました。 気付いたら。 窓の外を見たら、 まんまんるお月様で、 家の中は暗くて。 そして、 何ともいえぬ 淋しくて失恋したかのような、 何とも言い難..
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ウォーキングとジョギング朝一…でもないか、 ウォーキングしてきました。 しっかりと冬用ダウンを着て。 行きはウォーキングとはいえない程の速さで歩いてきました。 ゆっくり一歩一歩歩いていきました。 ..
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買い物依存症完成した記事が消えてしまい、 意気消沈です。 さて本題です。 私は一時期、買い物依存症なりかけでした。 うつ発症後の出来事です。 とにかく買い物したくて堪らない。 ..
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睡眠薬10月から睡眠薬(ロヒプノール2mg)を半分にしてます。 ただ半分にして、一週間を過ぎた頃から耳鳴りに悩まされました。 そして、耳鳴りが始まって2週間くらいからだんだん落ち着いてきて、 ..