記事「うつ」 の 検索結果 8988 件
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早朝覚醒22：00就寝、4：10起床。 目覚めはそんなに悪くない。 目が冴えてしまったので、HOTミルクを飲みながらブログでもする事にした。 今日の夢は、巨人軍の一員として働いている夢。 昨日の勝..
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「一日のリズム」について「一日のリズム」について 午後は昼寝をすると書いておきながら、今日はあまり眠くなかったので車で本屋めぐりをしたのがいけなかった・・・ 車をぶつけてしまいました。 駐車場みたいなところで縁石の..
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一日のリズムここのところ、まあまあの調子です。 4/29のような絶好調さはありませんが、まあまあ普通になんとか暮らせています。 上り調子であり、また絶好調の日がやってくることを信じたい。 だいぶ、一日の..
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読書会社を休み出してから読んだ本。 ・博士の愛した数式 小川 洋子 (著) ・国家の品格 藤原 正彦 (著) ・うつにサヨナラ ..
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薬最初の頃に比べ薬の量も大分増えた。最初は2週間分で1000円行かなかったのに、今では2000円近い。 ここで備忘録という意味で投薬の変遷を書いておこう。 ●2005年8月23日 ・気分の落..
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子供に対して・・・自分には7歳の娘と4歳の息子がいる。 今日もやってしまった。子供に対して優しくできない自分・・・ まとわりついてくる4歳の息子を冷たくあしらってしまった。 調子が悪いと、人との関わりが煩わしくて..
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眠い一日今日は眠い一日でした。 昨日寝たのは1：00頃。 Gyaoで毎週火曜日に配信されるアニメ「ガラスの仮面」を観たりしていたらそんな時間になってしまいました。 最近、夢ばかりみてぐっすり寝た気が..
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部長と会う自分は4月初旬から会社を休んでいますが、休職というわけではなく有給を使って休んでいます。 5月は医療看護用の休暇というのが20日間たまっているのでそれを使うつもりです。 周りの人にも特に体調不良と..
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復調の兆し4月29日に最高潮の状態で、そこから徐々に落ち始め、5月5日が最悪の日でした。 今は大分調子が上向いてきて（4月29日の状態ほどにはなれませんが・・・）、うつの波からは脱出できたようです。 谷..
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自分の居場所一昨日までの好調が嘘のように、今日は昨日にもまして調子が悪い。 「こういう日もあるさ」と割り切りたい、と昨日のBLOGに記述したにもかかわらず、 そう思えずにもがく自分がここにいる。 今日、..
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低調な一日今日は低調な一日でした。 うつ病ドリルの「象さん」のCDを聞きながらのウォーキングを始めてから、 状態が低調なのは今日が初めてです。 ここ数日好調が持続していたので、すっかり回復への出口を見..
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好調持続うつ病ドリルの「ウォーキング中にセロトニンをより多く作るためのCD」、 通称『象さん』のおかげか、好調が持続しています。 朝、この象さんを聞きながら、1秒に2歩のペースで歩き、 また呼吸は2..