記事「うつ」 の 検索結果 8988 件
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素直になれば、うつは乗り越えられる！！某ＳＮＳでリンクし合ってる女の子。 うつ病持ちの彼女は、毎日のようにネガティブ日記ばかり。 そして今日も泣き言日記を書いていた。 私を含め、周りの人はアドバイスを送ってい..
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自分の時間を大切に今回はメールとかmixiとかのSNS関連についてです。 最近は、ケータイメールやmixiなどの人間関係に疲れてしまったという話をよく聞きます。友達が実際にあった話なんですが、夜中目が覚めてしまっ..
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返事が無いあきは、ソルトと湖までドライブに行きました。 まだこちらは寒いので桜前線も届いていませんが、気分転換になるかも・・。 私はちょっと体調を崩しているので（疲れかな？）家での～んびりして..
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うつ病を克服する為に 元気伝達物質“セロトニン”と“ノルアドレナリン”うつ病を、その人の気の持ちようだと考えている人はまだ多いと思います。 本当にそうでしょうか？ 医学的に違います。 大きく、2つの物質がかかわっています。 元気伝達物..
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一枚上手の「仕方ない」結局、ドグマチールを１日置きにし１錠の四分の三だけ飲むことにしましたが 今日はその四分の三を飲む日 昨夜はかなりご機嫌で、大好きなアメトークを見て笑っていましたが 今日は、体..
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生理前の寂しさやうつ状態を解消する方法月経前症候群（PMS）の女性は 生理前になると突然に気分の変化がみられます。 寂しくなったり悲しくなったり 気持ちが落ち込んで、うつ状態になる人もいます。 仕事の効率も落ち、..
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寝る前の強い光は厳禁！寝る前にには強い光は禁物です。一番寝るときに理想とされているのは、月明かり程度の明るさの部屋です。それ以上の光は眠りを妨げてしまう場合があります。なので、目安は本当に月明かり程度。豆電球や白熱電球の傘..
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好きだって告白った男が「4月半ばで幸せになる」という…昨日mixiを見ていたら、私が告白してふられた人が「日記のネタがツマランのは、多分僕が迷走しているからです。４月中旬には面白くなっているとは思います」ということを書いていた。私、やっぱり無残に振られ..
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癒しの音楽睡眠の時に癒しの音楽を掛けるという方法もオススメです。音楽の選び方としては、ある程度、単調なリズムが繰り返されるものが良いです。 とりあえず癒しな音楽。 オルゴールやクラシックが基本ですね。し..
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悪かったころ・・・今日は、スタートの日ですね。 社会人一年生になるあきの友人達も、今頃入社式を終えているでしょう。 新入社員に呼び掛ける朝のCMがありましたが、就職できない状況の 娘を思うと胸..
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３月の月曜日は「政府が31日までに発表した「自殺対策強化のための基礎資料」で、2004～08年の統計では「３月の月曜日」（年平均105人）に自殺者が最も多いことが分かった。年度末と週初めの要因が重なり、生活環境の変..
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オススメ☆ハーブティーこんにちは。 昨日は良く眠れましたか？ 今日も快眠のための秘訣を書いていきますね。 以前、寝る前にオススメなのはホットミルクだと書きましたが友人の意見も参考に追加しますね。 紅茶が大好..