記事「うつ」 の 検索結果 8988 件
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「うつからの脱出」を読んで下園壮太さんの「うつからの脱出」を読んで。 気持ちが少し楽になりました。 ただ、今の私はまだ回復期なのだと思う。 だからまだ、プチ認知療法は始めないほうがいいと思うけど、 いい本を読んだと..
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【プチうつ上司】★コーチ･･･「自分」という宝物を探す幸福ガイドブックもしかして自分は「プチうつ上司」かなぁ～と思うあなたへ。 「プチうつ上司」のあなたを元の「魅力的な上司」にプロデュースする 小林 徹です。 上司のあなたに，実務で即..
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うつが抜けてかないょぉ。。あぁ、うつが抜けてってくれないよぉ怜 前みたいに朝起き上がれなくてレッドのご飯作りもお見送りも家事全般が出来ないほどではいけれど、とにかく体が鉛のように重くて重くて仕方ない。 ..
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人生、晴れたり曇ったり雨降ったり…昨日は、午後からちょっと散歩に行った。 雲が多めだったけど、なかなかいい天気。 雲間から「光が射す」状況が見えた。 昔からこの光景ってすきなのです。 雲ひとつない青空ってのも気持ちいいけど ..
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【プチうつ上司】★コーチ･･･潜在意識が自分を救う秘訣とは？もしかして自分は「プチうつ上司」かなぁ～と思うあなたへ。 「プチうつ上司」のあなたを元の「魅力的な上司」にプロデュースする 小林 徹です。 上司のあなたに，実務で即..
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壊れました。日本でリフレッシュしたのに 昨日の夜は壊れて爆発してしまいました。 いきなり張り切って何でも張り切ろうとするからだろうけど 途中でしんどくなりやれなくなる自分がムカつく もっとやれるはずの..
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病院のはしご昨日の夜、突然いとしのわんこが左の後ろ足を使わなくなった。 3本の足で、ひょこひょこと歩く小さなチワワ。 痛がって鳴くわけでもなく・・・・ 「足どうしたの？ 痛いの？」 ..
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「女性とうつを考える」朝日新聞がシンポジウム(東京)朝日新聞が自殺対策の一環としてシンポジウムを主催、東京会場に700人を無料招待するそうです。 女性特有の「抑うつ状態」「うつ病」について専門医が解説、俳優の萩原流行・摩侑美夫妻による体験談やパネ..
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ちょっと浮上昨日はいつもよりネット時間をすくなくして その後、漫画を熟読した。 いい休息になったのか、夕方・夜になっても うつうつな気分に襲われることはなく、 むしろ元気？ってくらい。 調子に乗って、今..
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【プチうつ上司】★コーチ･･･心の柔軟性・問題・潜在的欠点とは？もしかして自分は「プチうつ上司」かなぁ～と思うあなたへ。 「プチうつ上司」のあなたを元の「魅力的な上司」にプロデュースする 小林 徹です。 上司のあなたに，実務で即実践できるコーチング・ス..
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最近の一日睡眠はたっぷり。 でも、それは薬を飲んでるから。 薬を飲まないと、かなり早朝に目覚めて二度寝もできない。 とりあえず、薬飲んで寝てるので起きるのは１０時～１２時くらい。 朝(？)は調子が良い。..
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うつ家族の技：【ハードルを下げる】昨日、妻がトイレ掃除をしてくれました。 隅から隅までピッカピカです裂 柄にもなく絵文字など入れたくなるほど、嬉しかったのです。 でも、これってどうなの？とも思います。 ..