記事「うつ」 の 検索結果 8988 件
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失態今日は5時台に目が覚めました。 昨日というか今日の1時に寝たのにマジかよと思ってしまいます。 明日は休みだから増量分の眠剤は飲まなくても良いやとしたのが良く なかったですが、眠剤増量分は20日分..
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良くない兆候昨日は楽しみにしていたボクシング井上vsドネア戦を見ましたが、ただ呆然 として画面を見ていた自分がいました。 1R始めは両者警戒しながら様子を見ている感じでしたので、長い試合になり そうだと思い..
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朝から雨今日は朝から雨なので、レインコートを着て出勤しました。 何となくですが、レインコートを着て自転車に乗ると普段と比べて息が上がる ような気がします。 首や口の辺りまでレインコートを閉めるので単純に..
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衣替え今日は7時に起床していつものように洗濯をしましたが、ちょっとその間に寝て しまいました。 ちょっと調子が悪いなと感じつつも明日は雨っぽいので、今日の内に洗濯を しておかないといけないという事で、..
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6月今日から6月になりましたが、時の経過が早いなと感じます。 復職しましたのが去年の6月中旬だったので、今月で1年になる訳です。 通常業務は一通りの事は出来るようになったと思いますが、最近は暇で暇でス..
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さしみこんにゃく昨日は30℃越えで暑かったです。 前回のブログで今年は冷夏のような気がしますと言ったその次の日が暑かった ので、いきなり外れたかと思いましたが、これから雨が降るとそこまで暑くは ならないパターン..
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コタツ布団今日は7時に起床、晴れていたので洗濯をして、その後、いつもだったら 布団で横になる訳ですが、今日は横になりませんでした。 流石にもう寒くなる事はないと思われ、コタツ布団を押入れにしまおうという ..
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ギャンブリング障害での不安・うつについて令和2年度 依存症に関する調査研究事業 「ギャンブル障害およびギャンブル関連問題の実態調査」報告書 概要（https://www.ncasa-japan.jp/pdf/document40.pdf）..
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「まじめな人がうつになりやすい」という誤解「うつになりやすい性格の特徴としては、まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。人からの依頼を断れずに、たくさんの仕事をかかえ込んでしまったり..
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乏しい食事をしているうつ的な若者は、3週間の食事改善でうつ状態を改善しうる乏しい食生活、すなわち、果物、野菜、魚、赤身の肉が豊富でない食事が、うつ病と関連しているという強い疫学的証拠があります。また、健康的な食事を摂ると、うつ病のリスクが低下することも示されています。 ..
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外から脳刺激によるうつ治療のエビデンスが集まりつつあるらしいうつ（major depression)への治療法として、電気、磁気を使った刺激療法が提案され、検証されている。↓は、6750人の患者を含む113の試行をメタ解析したもの。 結果、 18療法中1..
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うつで肥満の場合、しっかり食べた上での運動と解決志向セラピーで効果？肥満とうつを両方抱える409人のランダム化試験で、通常ケアに比べて、食事をしっかりとったうえで運動させる体重減少の取り組みと必要に応じて抗うつ薬を使いつつ解決志向でセラピーすることで、BMIは-0...