記事「その他」 の 検索結果 116965 件
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高カカオチョコが肝機能改善に効く?!10/19(土) 朝刊に載ってた記事、カカオ分70%以上の高カカオチョコが、糖質の吸収を抑えて、なおかつ、食物繊維が豊富。抗酸化力のあるポリフェノール多く含有で肝機能改善に役立つとか。一日25..
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ROCKETMAN 観に行ってきました。ボヘミアンラプソディのように二匹目のドジョウになるのかぁ～。健在しているエルトン・ジョンの一代記のミュージカル映画。主役は、あれ、観たことある、ああ、キングスマンの主役だった。俳優名忘れ。この俳優さん..
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フィットネスインストラクターでも受傷はする。アッ! やっちまったなあ～～。木曜日夜、体育館でスポーツ中、ぎっくり腰。急性の腰痛です。息止めて力み腰をひねり過ぎた瞬間のこと。翌日整形外科を受診、只今、お薬と湿布で安静中。金曜日夜のズンバは、急遽..
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海外ドラマの話。。。ズンバ以外の好みの海外ドラマの話を。8年間，観ていたHBOの海外ドラマが最終回を迎えた。シーズン1は、レンタル屋のDVDから始まって、8年の年月が過ぎれば、シーズン8は、世界同時配信でアマゾンからス..
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ストレッチ棒 効果期待大。以前、ダンサー裕美さんのおススメ動画をアップしました。あのストレッチ棒 を購入して使ってますが、とても利用価値が高いですねーー。 ストレッチは基より、私は担いだまま、チャチャチャ、ツイスト、腰の回旋..
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ダンサー裕美さんのYouTube ためになる講釈長いと思いきや、筋骨格に精通しています。メチャ ためになりますよ。一押し!! スウィングバーも勢いで買っちゃいました。おすすめサイトにもリンクしてます。
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役目を終えたかのようにBoseMiniLinkⅡが故障購入してまだ二年過ぎたぐらいですが、レッスンの時は音量最大で酷使したからか(?) 、バッテリー液漏れで充電が効かなくなりました。 私のレッスンを支えてくれたのは、このスピーカー。すがる思いで、Bos..
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週末だけのオシャレ地方そのまた、片田舎、ネイリストさんなんて、いるかいないかわからない僻地。 吉幾三ではないが、 ジムもねえ、ズンバもねえ、デジタルパーマかけたこともねえ、ジェルネイルなんてしたこともねえ。 ..
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ズンバ以外の話 大好きなテレビ番組を一つ紹介Eテレで、水曜日の夜11:00あたりから始まる30分のトーク番組。 2,3年前からNHKの番組趣向が変わったとおもってましたが、これは、珠玉です。それもEテレで扱うのが、なんとも度肝を抜かれま..
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ボヘミアンラプソディー 観ました。劇場内のお客の面々はやはり、同世代の方が多かった。きっと、夫婦50割若しくは、シニア割で 一人1,100円+TCX100円追加の計 1,200円。 シニアで得した分、プレミアムシートでリッチに。 私..
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SAMURAI SOUL 2018 OITA 来場者参加型ダンスステージ11/25(日) ダンスワークショツプ と 公演があります。私も予定入ってなければ参加したいところだけど、ズンバで他所へ。 ダンス好きな方にはお薦め。 当日参加で大丈夫。詳細は↓ http://..
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体調不良で来れない方、仕事が忙しくて来れない方へ。ハロウィーンが終わって今度はクリスマスだと、空元気を出しながらマイクラスをみてますと、長めのお休みに入られた方々もチラホラいます。私はズンバインストラクターですが、ズンバが最良のフィットネスなんて思..