記事「エアロ」 の 検索結果 687 件
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減量僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.42昨年下半期から・・・。自転車を盗まれバイクは大破し怪我を負った。ついでにリハ講のケースレポートに追われてジムに通う日が激減。気付けば夏に10000Kcal/月消費し..
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踊初僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.40新たな年が始まった。年が明けてもいつもと変わらぬ忙しい日々。しかもレポートの発表を明日に控えて暇じゃないのだが、時には息抜き必要だ！(常に抜きっぱなしとか言うな・・..
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回転僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.38たまの休日。午後から3本連続レッスンの1本目。テクニカルエアロで汗を流す♪最近やっと慣れてはきたが、まだまだ着いて行くのにやっと。クルクルと回転し続けながら激しいス..
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復帰僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.36ジムでエアロに復帰した！考えてみると約1ヶ月くらい休んでいた・・・。そして久々にあのインストラクターのレッスンを受けた。その人とは・・・、 
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怠慢僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.35先月中頃からエアロをお休みしていた。な～んかヤル気が出なかったんですよねぇ～(-。－;)そして気がつけば1ヶ月間エアロっていない事に気がついた！こいつはヤバイぞ・・..
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禁断僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.34エアロを休んでもうすぐ1週間になる。体調は徐々に持ち直し疲労も回復。朝の目覚めもすっきりとしている。でもここにきて・・・、 
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無謀僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.33とっても無謀な事をやってしまいました。ちょっと考えると分かりそうなもんだが、つい勢いで・・・。なにをやったかと言うと・・・、 
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壱万僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.32段々、熱を帯びている感の強いエアロ。エアロを初めて早4ヶ月。現在は初級～上級者のレッスンに参加。そう！とりあえず参加できそうなレッスンを手当たり次第に受けてます♪そ..
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腹囲僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.31「ediさん痩せました？ってか、やつれてません？」って事を言われた。実際には体重は変らないから痩せてはいない筈。そしてある日、フッと鏡を見ると・・・、頬がこけている..
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上級僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.３０エアロを始めて早4ヶ月。シェイプエアロ(初～中級)とワークアウトエアロ(中級)で汗を流す日々。そしていよいよ挑戦！あの・・・、 
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孫娘僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.27ズポーツジムのスタジオプログラムには色んなレッスンがある。つー事は、色んなインストラクターがいる訳で・・・。基本的にはエアロってる訳ですが、不規則な勤務のせいで決ま..
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消費僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.24今日で5月も終わる・・・。しかし今月はエアロった1ヶ月だったなぁ～(^▽^*)Bikeを漕いで筋トレに明け暮れていたが日が懐かしい。そんでもって今日も2本ほどエアロ..