記事「カルシウム」 の 検索結果 2466 件
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簡単に作れるチビ黒豆ご飯で、豆の栄養いただきま～す♪卵や牛乳を使わずに、栄養豊富な献立を考えるなら、やっぱ豆・・ですよね。 以前はよく、保温調理器で乾燥豆を煮て、煮豆やスープなど、いろんな豆の料理を作っていました。 特に、大..
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アレルギーが気になる赤ちゃんの離乳食中期で気にかけてあげたいこと食物アレルギーが気になるベビーに、用心しながら離乳食を食べてもらう話を続けます。 離乳食でアナフィラキシーを初めて起こす赤ちゃんは多いのではないかと思います。 というのも、母乳経由で..
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卵なしでも おいしい粉もん料理♪赤ちゃんには、とろろ焼きレシピでどうぞ前回、卵と牛乳なしで作る料理のコツをいくつか載せました。 アトピークッキング初心者のころは、レシピ本に卵と書いてあったら、必ず入れなくてはと思って、作れる料理が減ってしまいました。 ..
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天草を使って、フルーツゼリークッキング♪お安くおいしく作れました ＾＾少し前の話ですが、日帰り旅行で立ち寄った道の駅で、こんな珍しいものを手に入れました。 この車を洗うブラシみたいな、ゴワゴワしたもの これ、寒天の原材料である、天草です。 珍..
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コンソメと乾物で作る、あっさりした中華風スープ作ってみました～♪じゃじゃんと登場したのは、みそ汁と並ぶ 我が家の定番の汁物の一つ、中華スープ 今回は、コンソメに酒少々を煮立てて、豆腐、きくらげ、ねぎの具を投入、仕上げにしょうがのしぼり汁と塩コ..
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保温調理器を利用して、晩御飯の調理を楽チンに♪二段階に料理を作る時短作戦です「仕事が忙しいから、料理に時間はかけられない」 だけど 「出来立ての温かい料理を、おいしく食べさせてあげたい」 毎日がこんなジレンマばかりです。 でも、野菜をしっかりと..
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煮物に小魚、お味噌汁♪卵と牛乳なしでも、和食ならヘルシーな朝ごはん食べられますよ！春休みまであと少し。お弁当作りも、もう少しがんばらなくちゃと、今日もせっせとご飯を作っています。 今回は、我が家の朝ごはん＆お弁当のおかずをご紹介しますね。 左上から、しめ..
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おせち料理を冬ご飯の常備菜に♪牛乳なしでも、カルシウムたっぷりアトピーによる食事制限で、卵と牛乳なしの食事にすれば、不足してしまうのでは？・・・と一番気になるのが、カルシウムですよね。 そんなカルシウムを手軽に補えるおかずが、実は、おせちの中にも入って..
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アトピーっ子の夏のおやつに寒天メニューはいかが？夏ばてとアトピー症状予防のために、夏でも出来るだけ冷たいものは食べすぎないように気をつけている我が家ですが、たまにはおやつに冷たいものが欲しくなります。 そこで、 今回は、前ふりなし..
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カルシウムの摂れる小松菜に小魚をプラスして、Ｗカルシウム料理ですきゅうりやトマトなど夏野菜がおいしく実る季節となりましたねぇ。 でも、たまには菜物の野菜を食べたくなって、カルシウムが多いとされる小松菜を購入してみました。 乳製品が摂りにくいアトピ..
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ガラス容器なら酸にも強い♪初夏はピクルスをせっせと作りませんか？駅前に出かけたついでに、ちょっと行ってみようかドー・・・と言うわけで、ぶらっと入って衝動買いして帰ったのが、こちら らせんの緑が入って、さわやかなデザインの浅漬けポットです ..
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食物繊維もビタミンＡもたっぷり♪海のお野菜「あおさ」も、アトピーっ子にもおすすめです近所にあるくるくるなすし屋さんのサイドメニューで出会って以来、ちょっとマイブームな あおさの紹介です。 子供のアトピーを改善したくて、意識してしっかり食べるようになった素材の一つに、食物繊..