記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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加古川ウェルネスセンター ジムリニューアル②皆さん、こんにちは。 加古川ウェルネスパーク、フィットネスチーフの松本典昭です。 本日のマシン紹介はウェイトマシンです！ 今回導入したマシンはテクノジムというイタリアメーカーのマシンです。 国..
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bellezza例えば、年末年始に海外のビーチリゾートへ行かれるなら、 今始めれば間に合います！ 短期間で、何が何でも結果を出したい貴女にぴったり。
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ベレッツァ鍛えるだけではなく、体の中からキレイになれるよう 配慮された 管理栄養士監修の食事プログラムや、 姿勢改善など、美しくなりたい女性のための プライベートジムです。 ..
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加古川ウェルネスセンターリニューアル！皆さん、こんにちは！ 加古川ウェルネスパーク、ウェルネスセンターの フィットネスチーフの松本典昭です。 これからたま~に私もブログの更新をさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 加古..
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リビトでダイエット♪最近、少々お値段が高めのトレーニングジムが流行っているようです。 ライザップとか、あ～いうやつね。 何か色々なダイエット法があるけど、こういうトレーニングジムって やっぱ..
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そういえばマラソンエントリーしないと…。今日はこれからジムです。 金曜はだいたい定時に仕事が終わるのがいいですね。 うちの今日は会社からも5人が行く予定。 最初2人で始めたのに、紹介に紹介を重ね今や同じ部署だけでも7人が行っているとい..
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親子DEふれあい体操教室が行われました。ブログをご覧のみなさまこんにちは。 ウェルネスセンター、アクア交流館、スポーツ交流館の ブログを担当しております、藤岡です。 最近は朝晩が過ごしやすくなり、 体を動かしやすい季節になりま..
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ダイエット再開後の運動 続き前回投稿したダイエット再開後の運動の補足です。 「毎日３０～４０分の運動」として実践している踏み台昇降とスロー筋トレは夕食後に行っています。 また、運動の前後にはストレッチを必ず行っています。..
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ダイエット再開後の運動ダイエット再開後の運動についてです。 ５年前にこのブログを始めた頃は「毎日１時間の運動」「週に２回のジムでの運動」を実践するとしていました。 現在は「毎日３０～４０分の運動」「週に１～２回のジ..
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１０月の教室案内ですブログをご覧のみなさまこんにちは。 ウェルネスセンター、アクア交流館、スポーツ交流館の ブログを担当しております、藤岡です。 本日は敬老の日！ 日本の総人口の４分の１が６５歳以上で お..
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軍師官兵衛ゆかりの地、備中高松城までサイクリング9月の連休の初日は天気も良かったのでサイクリングに行ってきました。 たまには外で運動してダイエットなんてのも良いですね。 以前、大河ドラマ軍師官兵衛の舞台となっていた秀吉の水攻めで有名な備中高..
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ウェルネスセンターでお菓子教室が行われました。ブログをご覧のみなさまこんにちは。 ウェルネスセンター、アクア交流館、スポーツ交流館の ブログを担当しております、藤岡です。 もうすっかり日が暮れる時間が早く 秋めいて来ましたね。先日の..