記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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自己紹介ところで、僕は何者か。 読者諸氏にとっては、少し気になるところかも知れない。 また、特に何とも思っていない人もいると思う。 いずれにせよ、 このあたりで、その謎を解くために 一度自己紹介..
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間抜けなおっさん今日は久しぶりにジムへ さぁ、気合を入れて着替えていたところ 上着が２着？？？ なぜにと思いながら短パンを探したが見当たらず＿|￣|● ｶﾞｯｸﾘ 間抜けなオヤジですな ..
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今日のトレーニングは 広背筋・僧帽筋コナミスポーツクラブのある支店。 そのフリーウェイトで、背中と腹回りを鍛えた。 フリーウェイト？ ダンベルやベンチプレスがある、 鏡がやたらとある筋トレスペースのこと。 鏡があるのは..
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北海道筋トレツーリング。ボディコンバットも初夏。 そろそろ、恒例の季節がやって来た。 僕は、毎年夏にバイクで北海道に行く。 少ない時で六泊、多い時で１１泊。 コナミスポーツクラブの会員となった２００９年から、 毎年筋トレとコ..
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ジムに行くということ②初めて夜中に記事を書いてみる。 前回の「ジムに行くということ」の続き。 せっかく運動しようと決心して、 スポーツクラブに入会するも、続かない人が多い。 理由は、忙しくて行く暇がない、 ..
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今日の日記また一週間 始まった訳ですが火曜日は あいにくの雨でしたね(*_*) 私は昨日 雨だったので リッチぶって タクシー出勤したら 携帯を家に忘れてしまい また家に帰り またチュ..
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スポーツクラブも経営努力しているけど経済産業省や民間業界などが発表する数値で、 日本のスポーツクラブ参加者は、 全体の約３％だって知ってた？ 具体的内容やその理由までは書かないけど、 僕もこれ知って、へぇーと思った。 さら..
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昨日のトレーニング 大胸筋・三角筋大胸筋、三角筋という、 いわゆる前の体幹を鍛えた。 私的にこれらの筋肉群を鍛える、 王道はベンチプレスだと思う。 沢山のトレーナーやコーチに 教えてもらったので、私的もなにもないね。 ..
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コナミスポーツ川崎に行ってきました〇月〇日、晴れ、夕方、 コナミスポーツ川崎に初めて行ってきました。 写真は、ＪＲ川崎駅西口をそのまま真っ直ぐに出て、 施設直結のラゾーナ川崎を望む。アクセス近っ。 政令指定都市名のつい..
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フィットネス水着フィットネス水着 ジムのプールでフィットネスしたい季節になりました。 体型を隠してお手ごろ価格のものを調達しましょう。 祝☆ランキング入り！オールインワン・ワンピースタイプの本格..
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昨日のトレーニング 大臀筋・大腿四頭筋・ハムストリングス下半身の強化を図るべく、筋トレやってきた。 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスなどの 下半身の筋肉群を鍛える基本の筋トレ、 バーベルフルスクワット。 僕の場合は、２０キロの鋼鉄バーに..
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ジムに行くということ世の中には、あらゆる媒体を使って、 家で出来るトレーニングの情報が沢山あるよね。 内容は、それぞれのプロフィッショナルの方々が 執筆しているので、きちんと続けていけば、 効果が出ると思う。..