記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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疲れたっ！1/1～1/3迄、ほとんど体を動かさなかった簾腰の辺りがすっきりしない。体のなまりのサイン殮この辺で食い止めないとダラダラズルズル。。殮ＡＭ7：00。10ｋｍ..
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ダイエット[513日目]先週は家を空けてたので、エクササイズは、ジムに一回行ったのみ。 昨日久しぶりにジムに行きました。 家を空ける時、エクササイズをするのが、なかなか難しい。 今週末から実家に行くんだけど、日..
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泳ぎ納めジムが年内最後の営業なので、泳ぎ納めで２㎞泳いできました。 三が日いっぱいお休み殮その間、体重＆体脂肪の動きが気になる令 お正月前に少しでも体重が減っていればおせち料理..
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やってしまった娘のバイトが６時からだったからその時一緒にをでて ジムに行こうと思っていたら怜 日曜日ということ忘れてた嶺土日は８時までしかやってなかった ɾ..
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何をしようおはようございます。今日は自然に起きるよう丹目覚ましを かけずにいたらちょっと遅いお目覚めです。 休みを有効に使いたいのですが予定のない今日はあせっています ただゴロゴロしているの..
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体力増強はじめて「餅つき」を体験したのは去年の保育園でのこと。子どものころに、親戚が集まって餅つきをしていたので、餅つきなんて簡単だろうとなんとなく思っていたのですが、実際やってみたら、あれはかなり重労働です..
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ダイエット[501日目]昨日久しぶりにジムでElliptical Trainerに乗ってみた。（３５分） 膝が心配だったけど、大丈夫そう。 とにかく、Heart Rateを上げる有酸素運動がしたかったので、うれしい。..
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ショック今日は初めてベリーダンスにチャレンジしてみました。 腰を振り振りインストラクターの人がすごくかっこいいのですが鏡に の自分の姿はとても変で少し恥ずかしかった。でも腸が揺れたような気がしてこれは効く..
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ジムへ入会！！Dec.08.2008 Mon. 今日は、念願のジムへの入会を果たしましたぁ撚 ネットで調べた後、学校の先生のリコメンドも聞いて、駅の隣のビルにあるジムへふらりと立ち寄ったのが、金曜..
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日課おはようございます鍊 今日は遅いお目覚めです。お休みの日のはやることが限られて しまいなんだか損した気分怜 私の最近の日課は朝起きたら一番に体重計に乗..
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ＨＳＭＴ法の特徴とメリットは？ＨＳＭＴ法の 特徴とメリットは？ ・HSMT法の一種目は１セットだけ、 しかも動作時間は15秒～30秒のみなので、 トレーニングが短時間で終わる。 ・従来の筋トレ法には無..
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週に４～５回最低１時間はやらないと…週に４～５回 最低１時間はやらないと… まずは行動と思い、いろんなスポーツジムを見てまわわりました。 でも、どこのジムの人に聞いても 「週に4～5回、一回最低1時間はやらないと..