記事「ジム」 の 検索結果 3331 件
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ダイエット[402日目]昨日は、JillianのＤＶＤ。レベル２。 ２５分のエクササイズだけど、本当に汗びっしょり。 夜は、ピラティス。腹をどうにかしたいよーーー！！！ 最近、ベリーダンスをやってみた。 ..
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V字16時に有上課ということで、14時半ジム着。 15分ウォーキング(5.8) 計量61.4kg スクワット(バー2種×20回/ダンベル)各2セット 腹筋(左右タッチ×30回)(ボール手と足にはさん..
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カラダを引き締めるヨガやジムに行ったりして体を引き締めているタレントさんは多いですね。 いろんな人のブログに「今日はヨガに行ってきました」とかそんな話題が出てきます。 そして数年前から流行っている加圧トレー..
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天意市場7時半起床。9時前に出て天意市場10時過ぎ到着。 グッチの旅行かばん探すも見当たらず。ルートートのショッパー(40元)とジム用のミニバッグ(5元)購入。カントリー系花柄の室内履き(15元)もなかなか..
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ダイエットエンドとジムダイエットエンドは、ジムなどに設置されることが 多くなってきました。 ダイエットエンドを専門に扱っているジムもあります。 ワンコインで、使用出来ることから人気が高まっています鍊 ..
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お腹ぷにぷに+命名16時ジム入り。16時半からトレーニング。 長いこと鍛えてなかったから今日は20分歩け、との指示で結果30分ウォーキング。それにしても下腹が余りにも力がなく、空中自転車こぎも30回が限界。今日はずい..
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ダイエットジムとは元々、ダイエットという単語が日本に来た時は食餌制限という意味でしたが、現在では減量・摂生のこともダイエットと呼称します。 ダイエットによって体重を減らそうと無理を重ねると、筋力低下、体力の衰..
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彼此彼此ジム通いの経過 8/22から1日から2日おきに通うこと2週間、計7回PTの指導を受ける。 最初の全身筋肉痛はマシになったけど、いかんせんお腹廻りが弱りまくり。一向に身体持ち上がらず。 9/4 ..
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ダイエット[389日目]久しぶりとなってしまいました。 今月はお盆に日本に帰国。 いつもなら、いろいろ食べ過ぎて、体重がかなり増えるんだけど、 今回は食欲を抑えてたため、そんなに増えず。 先週、お腹を下し、体..
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加圧トレーニングしたい加圧トレーニングがやはりいいと思う。加圧トレーニングのメリットはいろいろあるけれど、とにかく短い時間のトレーニングで大きな効果を得られるというとこが、忙しい人間にはとてもありがたい。 ただ・・・..
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メタボリックシンドロームのためにジムへ裂そうだ。ジムに行こう玲 メタボが気になる年頃になってきたので、近くのジムに行くことにしました。ウエスト周りが85センチを超えた今、本当に痩せれるのか心配ですが、頑張りま..
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体組成測定昨日ジム行った時に、 TO先生から勧められた 「体組成測定」 ってのをやった。 (体スキャンの、詳しい版らしい) 担当はTA(先生)笑 身長を測って【結果=165cm】 変..