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記事「ダイエット　」 の 検索結果 829 件

• 20180103　胸・肩

  新年あけましておめでとうございます!! 新年１発目のジム。 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ　ピラミッド1set　MAX90..

  下町おやじが行く。 17:49 01/05
• 20171228　背中

  2017年最後のトレーニング。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベントオーバーロー　ピラミッド1set ハーフデッド　ピラミッド1s..

  下町おやじが行く。 17:44 01/05
• 20171224　胸・肩

  サボってたので連日で行ってきましたよっとｗ 本日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルベンチ　アップセット1set　MAX30kg スミ..

  下町おやじが行く。 11:16 12/25
• 20171223　背中

  年末につきサボってましたｗ さて、記録記録ｗ この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂　アップ程度　自重 ケーブルロー　ピラミッド..

  下町おやじが行く。 11:09 12/25
• 20171218　胸・肩

  月曜日の記録やねｗ この日は胸肩の日。 その前に。。 筋トレ始めたころ、しっかり筋肉の収縮を意識しなきゃいけないとの情報を聞いたおやじ。 なかなか意識ってできないよね。 収縮を意..

  下町おやじが行く。 14:25 12/20
• 20171215　背中

  はい！それでは記録をしていきたいと思います！ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング　ドロップセット1set　MAX自重 ..

  下町おやじが行く。 18:13 12/15
• 20171213　胸・肩

  はい！それではトレ記録を書いていきたいと思います！ 今日は胸肩の日！ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 はじめたいと思います！ ベンチプレス　ピラミッ..

  下町おやじが行く。 19:59 12/14
• 20171210　背中

  さぁー今日も書いていこうと思います！←ゆーちゅーばー風www 日曜日の昼下がりに行ってきましたよっと。 背中の日。 なんか、やる気が出ないw けど、、 やるw いつ..

  下町おやじが行く。 14:49 12/12
• 20171206　胸・肩

  行ってきましたよっとｗ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド1set　MAX100kg インクラインベンチ　ドロップセッ..

  下町おやじが行く。 10:55 12/07
• 20171203　背中

  今日は子供の空手大会。 大会が市営の施設であったんだけど、トレーニングルームがあることを知ってたおれｗ 行ってやりましたよwww いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチ..

  下町おやじが行く。 17:27 12/06
• 20171130　胸・肩

  行ってきたぜい！ 今日は夕方トレｗ ちょっとヤボ用っつって抜け出したぜいｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド1set　MAX90k..

  下町おやじが行く。 19:24 11/30
• 20171127　背中

  今日は普段いかないジムへｗ 外出ついでは邪魔が入らなくて最高だねｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング　ドロップセット1..

  下町おやじが行く。 15:16 11/28

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