記事「ダイエット 」 の 検索結果 829 件
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20180919 胸・肩引き続き続き備忘録ｗ この日は胸・肩の日。 胸肩はメニューかえる気が無いからほぼ同じｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッドMAX100k..
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20180915 背中・足引き続き備忘録。 この日は子供をプールに送りがてらのトレ。 普段と違うジムだからメニューも変えてやってきたよっとｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ..
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20180912 胸・肩すげー勢いの備忘録ｗ この日は胸・肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッドMAX100kg 7set インクラインベンチ 80kgか..
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20180908 背中はいー。 すっかり記録の存在忘れてたわー。。 と、言いつつも最近トレ頻度減ってんだよなー^^; なんとか怠け癖を改善すべく!!!! 新しいトレーニングウェアそろえてみましたよっ..
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20180904 胸・肩行ってきましたよっとｗ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ ピラミッドMAX100kg 8set インクラインスミスベンチ ..
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20180901 背中9月入りー。 もう今年も残り1/3ですね。。 はえぇぇぇーーー。。 8月は盆休みやら祭りやらダメージが深いイベントがあって、トレはちょっとサボり気味だったのが反省点かな。 気を..
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20180828 胸・肩週末のまつりで神輿を担ぎしにはぐったおやじです。 疲労にも負けずに行ってきましたよっとｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミ..
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20180825 背中はいはい行ってきましたよっとｗ またまた備忘録。。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン 72.5kg→50kg×10 か..
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20180822 胸・肩あいもかわらずサボり癖が抜けないおやじ。。 ヤル気のない脳みそにムチいれていってきましたよっとｗ 今日は胸・肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ..
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20180818 背中今月はサボり気味のおやじ。。 暑くてダルくてやる気出ないわー。。 とりあえずいってきましたよっとｗ この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの..
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20180816 胸・肩夏休み中はトレもおやすみwww 社会復帰とともにトレも復帰しましたよっとｗ 久しぶりの今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ..
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20180808 背中今月サボり気味だけど、行ってきましたよっとｗ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 7set ロー 7..