ブログ検索

記事「ダイエット　」 の 検索結果 829 件

• 20180430　胸・肩

  4月ラストのトレｗ 4月は11回行ってるみたいからまぁまぁ優秀かｗ この日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ　アップで90k..

  下町おやじが行く。 18:23 05/02
• 20180428　背中

  はいはいはいー。 行ってきましたよっと。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン　72kg→50kg×10スタート　ドロップ..

  下町おやじが行く。 09:18 04/30
• 20180426　胸・肩

  今日は昼間の外出ついでに行ってきましたよっとｗ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッドで7set　MAX90kg インクラ..

  下町おやじが行く。 17:20 04/26
• 20180423　背中・足

  行ってきましたよっとｗ 今日は仕事で出ついでに初めてのジムへｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂　アップ程度に少々 プルダウン　75kg→55kg×..

  下町おやじが行く。 18:12 04/24
• 20180415　胸・肩

  なんか体中がダルかったけど、行ってきましたよっとｗ ダルくても始めると、調子よくなるねｗ なんでだろ？ この日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチ..

  下町おやじが行く。 10:36 04/16
• 20180412　背中

  備忘録ｗ この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 マシンロー　ピラミッド1set　一発目息んだら屁が出て恥ずかしかったわーwww プルダウン..

  下町おやじが行く。 10:32 04/16
• 20180409　胸・肩

  久しぶりにホームのジムへｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド1set　MAX100kg ダンベルショルダープレス　18kg..

  下町おやじが行く。 11:34 04/10
• 20180406　背中

  備忘録ー。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂　アップ程度に少々 プルダウン　ドロップ　5set ケーブルロー　50kg→35k..

  下町おやじが行く。 11:26 04/10
• 20180403　胸・肩

  空いてる期間別にサボってたわけじゃないよ^^ 山行ってクワ振るってましたわw おかげさまで筋肉痛ｗ 山ごもりしてたら、、 こんなんになったわw 山での収穫は。。。 ..

  下町おやじが行く。 19:38 04/03
• 20180330　背中・胸

  今日は朝からドロンしてジムwww 気分変えて普段いかないジムに行ったら友達がｗ 本当は背中を集中的にやりたかったんだけど、一緒に胸もｗ プーリー　70kg→45kg×10　7set位..

  下町おやじが行く。 15:07 03/30
• 20180328　胸・肩

  今日は仕事の合間にwww いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド1set　MAX100kg ベンチ(ナロー)　ドロップ1set ダンベルショルダ..

  下町おやじが行く。 18:39 03/28
• 20180325　背中

  二日酔いの酒抜きがてらの背中トレｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プーリーロー　ピラミッド1set プルダウン　ピラミッド1set リアデルト　ピラミッド..

  下町おやじが行く。 11:26 03/26

• 前へ
• 次へ