記事「ダイエット 」 の 検索結果 829 件
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20180528 胸・肩今日はおやじのiPhoneの修理ついでに行ってきましたよっとｗ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド MAX100kg 8..
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20180524 背中行ってきましたよっとｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン 72.5kgスタート ドロップで8set ベントオーバーロー(順手)＆ハ..
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失敗しやすいダイエットとは？皆さん夏に向けダイエットに励んでいる人も多いと思いますが、 自己流ダイエットでこんなで失敗していませんか。 取りあえず一食抜いてみる 一見、カロリー削減でいいように見えますが。 ..
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20180521 胸・肩ハイ行ってきましたよっとｗ 今日は久しぶりにいつものジムへｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド MAX100kg 8s..
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201800519 背中息子の送りついでに行ったことないジムに行ってきましたよっとｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 マシンロー(あんま見たことないマシン) MAX9..
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20180517 胸・肩今日は久々にホームジムwww 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド MAX100kg 8set ダンベルショルダープレス 18..
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なぜ！おやつを食べながらダイエットが出来るのか？おやつダイエット？ 先に言っておくと、おやつを何でも食べられるとゆうことではありません。 カロリーを気にせずいくらでも食べても大丈夫なんて夢のようなダイエットあったらいいんですけどね。..
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20180514 背中今日も送迎ついでにトレパターンｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 8set ケーブルロー 50kg→3..
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20180511 胸・肩備忘録だぁねｗ 最近は千葉の方に会社のパイセンを送っていくというミッションがおれの役回りに。。 そのついでのジムパターンｗってのが今後しばらく続くような気がするわーｗ 今日は胸肩の日..
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20180508 背中最近仕事で頻繁に行く場所の近くで、今日オープンって知ってたところのジムに行ってきましたよっとｗ オープン日だけにやたら混んでやがる。。。 ま、いっか。 いつものようにカルニチン食って..
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20180506 胸・肩飲みすぎによるダメージにより3日空いてしまったｗ この日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド MAX100kg 重量様々で9s..
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20180502 背中5月1発目行ってきましたよっとｗ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン 72kg→50kg×10スタート ドロップで9set マ..