記事「ダンベルカール」 の 検索結果 252 件
-
ダンベルカール＆ディップスのスーパーセットをプラスアルファで追い込んでみましたスポンサーリンク 今日は腕を鍛える筋トレの日でした。 帰宅時間が早かったので速筋と遅筋を鍛えるパーフェクトセットをするか否か・・・と考えつつ帰宅。 前回の筋ト..
-
録画しているボクシングと弱虫ペダルを楽しみに筋トレは追い込みセット！スポンサーリンク 山中慎介12度防衛！！！ 神の左は強いですね～ 今日は帰宅時間が遅く無かったので、夕食後に録画している弱虫ペダルを観るのを楽しみにボクシング..
-
連休明けで0.5kg増！！！食べ過ぎ飲み過ぎ？運動不足！？スポンサーリンク 連休明けの今日は筋トレの日ですが、モチベーションが・・・ ルーティンなので、クローゼットからダンベルを出し椅子に座り・・・ 【今回の筋ト..
-
5カウントでダンベルカール＆ディップスを追い込んでみました。妻のサイコンの表示が！！！スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早かったのですが、仕事で体力、精神力共に疲れており・・・筋トレ・・・辛いな。と、思いつつクローゼットからダンベルを出し椅子に座り、とりあ..
-
ダンベルカール＆ディップスのスーパーセット×3＋追込みセット×3スポンサーリンク 今日は上腕二頭筋と三頭筋のトレーニングの日です。 前回の腕立て伏せの追込みセットで大胸筋が何時もより筋肉痛になったので、今回も追込みセットを取り入..
-
20kgのダンベルと懸垂器具で腕は太くなります。スポンサーリンク 昨日は月末の飲み会で食べ過ぎ飲み過ぎてしまいました。 今日は月初で帰宅時間が早かったので筋トレで筋肉を付け基礎代謝を上げてダイエット！と思い今日のメニ..
-
土曜日ですが・・・帰宅後筋トレ・・・明日は・・・雨！！！スポンサーリンク 今日は土曜日ですが出勤日でした。 朝は秋晴れでライド日和・・・淀川サイクルロードを走っているローディーを横目で見ながら仕事の車で走っていました。 ..
-
インフルエンザの予防接種を打った日に筋トレしても大丈夫！？スポンサーリンク 今日は夕方から急に寒くなりました。 風邪に気を付けないといけない季節になってきました。 本日は健康診断で採血とインフルエンザの予防接種をしました..
-
今日は妻との2７回目の記念日です！そんな日もダイエットの為にトレーニング！スポンサーリンク 今日は妻との27回目の記念日です。 帰宅途中でシャンパンとケーキを買って帰宅。 帰宅後はいつも通りのルーティン。 【今回の筋トレメ..
-
【ダンベルカール】腕を太くする筋トレ。ダンベルカールのやり方。筋トレ初心者。ダンベル・カールで二頭筋を鍛えるときのポイントをレクチャーしてくれます。 こんにちは、yoshiです。 今日は二頭筋をいきます。 ”そしてご紹介するエクササイズは・・・” ..
-
Ashley KaltwasserAshley Kaltwasser
-
ダンベルカール８：筋トレ動画ダンベルカール８：筋トレ動画 オルタネイトダンベルカール