記事「ダンベルカール」 の 検索結果 252 件
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飲み会があると体重は直ぐ戻ります・・・virb editをアップデートすると激速！スポンサーリンク 台風で大雨の中帰宅。 先日のライドの動画をvirb editで編集しエクスポートして出社していましたが、エクスポートエラー！！！ virb ed..
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一週間前から600g増・・・ライドでしっかり燃焼しないとダイエット出来ません。スポンサーリンク 土曜日は淀川サイクルロード経由の40㎞程度のユルポタで昨日は雨でロードバイクに乗っていません。 土曜日のライドの動画 暴飲暴食をしたつもりも..
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連休明けは体がダルオモです。週末のライドの成果！？もうすぐで71kg切スポンサーリンク 土日の連休明けは体が重たいですね。 今日は筋トレの日ですが中々モチベーションが上がりません。 筋トレメニューを見直すか？とも思いましたが、モチベ..
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夕食後の肴は止めていましたが・・まさかの北海道お土産返し昨日はローラー練をしたので今日は筋トレの日です。 月末になると帰宅時間が遅くモチベーションも中々上げられません・・・。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュ..
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7日振りの筋トレメニューでしたが・・・月末の週末近くになると仕事での疲れが溜まってきます。 昨日はローラー練だったので今日は筋トレをしました。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカー..
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佐賀県からふるさと納税の返礼品が届く！今日は筋トレの日！ ダンベルトレーニングの日です・・・。 昨日の飲み会で飲み過ぎてしまい今日は二日酔いでした。 帰宅後も調子が良く無かったので、筋トレをどうするか・・・考えながら帰宅..
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ロードバイクでライドのお供にＣＣＤとサイクルキャップ明日は土曜日ですが出勤日です。 雨の予報なので休みでなくて良かったです。雨だとロードバイクで出掛けられませんからね～ で、今日はルーティン通りの筋トレです！ スポンサーリンク ..
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ダンベルカールについての口コミ！！さっきも意識をして、ダンベルカールをPCを開いてみて改めて感じたのですが、Facebookやツイッターでも話題になっていると思いました。 驚くような商品などが毎日のようにタイムラインに流れて..
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ディップスはトップポジションで下に押し下げた方が効く！？昨日のローラー練の時は心拍も上がり難く良く回せましたが、今日は体がだるかったです。 仕事で良く動いたのでエネルギーが枯渇していたのか！？ スポンサーリンク 【今回の筋..
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限界回数+1レップが上腕筋と大胸筋下部に効きます！スポンサーリンク 昨日筋トレをサボった（腹筋のみ）ので今日はローラー練ではなくダンベルと懸垂器具を使った筋トレです。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使..
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連休前に筋トレと毛染めスポンサーリンク 明日から連休ですがどうやら雨模様です・・・ 日曜日に花見の予定ですがどうなることやら・・・ 休日は筋トレをしないので今日は腕を鍛えておきます..
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限界回数+１のスーパーセットで追い込みます！スポンサーリンク 木、金、土と三日間飲みに行ったので筋トレは５日振りです。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】 ..