記事「フィットネス」 の 検索結果 4094 件
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ホットヨガ カルドブログへご訪問くださいまして、ありがとうございます！ 私アラフォー世代の会社員です。 年齢が増すごとに基礎代謝が落ちるのか、太りやすくなってるみたいです。 このままだと体の動きも鈍くなってきそう..
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20171115 背中ここ３回続いたので、ちょっと休憩して行ってきましたよっとｗ 今日は背中の日。 いつものように カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベントオーバーロー アップセット1s..
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20171111 足1日おきに行ってたけど、また3日空いてらｗ 今日も行く気はないｗ 前回の備忘録っすｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス ピラミッド1se..
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20171109 胸・肩先週怠けてたので、今週こそは！との意気込みでやってみようかとｗｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルプレス アップ程度 ベンチプレス ピラミッド1set..
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【ダイエット日記】切りそうで切らない80kgの壁今日の昼飯は肉だけでごわす。 良質のたんぱく質を取って筋肉に変えるのである。 ということで意外にトレーニング継続してます。 ダイエットを始めて1か月、86kgあった体..
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20171107 背中1週間空いてしまった(´・ω・`) 久しぶりに行ってきましたよっと。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 チンニング 10回ｗ ベントオーバーロー ピラミッ..
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20171101 胸・肩今日は、普段行ってるジムじゃないとこに行ってきたｗ そしたら、学生時代の友達にばったり！！！ ビビるわーｗ 久々に会ったもんだから、トレーニングどころじゃないよねｗ けど、それ..
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20171029 背中またまた数日空いてしまったｗ 行ってきましたよっとｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 チンニング アップ程度にｗ ベントオーバーロー ..
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ダヴィンチボディボードフジテレビだったでしょうか？ お昼前の情報番組でヨガとピラティスを教える女性の先生が出演していました。 その体の引き締まりっぷりが、カッコ良過ぎました。 ヨガやピラティスはそこまで即..
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20171024 胸・肩先週サボってたからヤル気出して行ってまいりましたｗ 今日は胸・肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルプレス アップセット1set ベンチプレ..
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20171022 背中現場出てるのをいいことに1週間サボりました^^; 久々のトレは背中の日ー。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベントオーバーロー(順手) ピラミッド1set..
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【ダイエット日記】痩せてくると静脈が浮いてくる?！台風など天候悪化で中々ジムに行けない日が続きましたね。 しかたないので家に帰って筋トレだけは続けておりましたところ、 一応81kgあたりをキープ出来ております。 ホンマにこっからなか..