記事「フィットネス」 の 検索結果 4094 件
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20170212 背中先週はしっかり体動かす事が出来た^^ 昨日もしっかり朝からトレーニング！ カルニチン食ってー。 おにぎり食って―ｗ ストレッチーの。 オーバーベントロー ピラミッド1se..
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ランニング ポーチ健康志向の高まりで、ジョギングやマラソンをやる人がかなりの人数います。 そんな人たちに売れている人気アイテムが、ランニング ポーチ。 走り安い軽装にするために邪魔なものは一切持たないのが基..
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20170210 足・腹さてさて、無休で勤労してる私。 今日も隙を見つけて昼間のジムにｗ 本日は、足の日。 昼飯食ってー カルニチン食って― ストレッチー スクワット アップセット1set..
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20170209 プール最近トレーニング頻度が落ちてたから、ジムに行こうと企んでた。 かわいい娘が。。 パパ！プール連れてって！ って。 そりゃプールに行きますわ^^ 長男次男も誘って4人で行っ..
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20170203 背中やべーｗ 2月3日の記録が抜けてたわ―ｗ しっかり行ったよーー^^ たぶんあってるｗ 3日は背中の日。 カルニチン食って、ストレッチｗ ベントオーバーロー ダウンセ..
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20170208 胸・肩いやいやいや。 4日連続出張で、トレーニング行けてなかったわー。 昨日は現場がクソ寒い場所でマジキツかったわー(-"-) ようやく今日は社内だったので、仕事の合間に行ってきちゃいまし..
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20170131 足（ベンチMAXチャレンジ）はいはい。 行ってきましたよー。 今日は足の日。 いつものようにカルニチン食って―。 ストレッチー。 レッグプレス ピラミッド1set MAX117.5kg レッグレイ..
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20170128 胸・肩この日は朝から仕事ー。 午後からお客さんが来て、夕方頃帰って行った。 すかさず、仕事を切り上げトレーニングへｗ 胸肩の日。 カルニチン食って―。 ストレッチしーの。 ..
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20170125 背中先週は超忙しくて、ぜんぜん更新できなかったわ―^^; けど、トレーニングはちょいちょいしてたよｗ この日は町田の方で仕事があって、ちょっと空く時間があったからその隙にｗｗｗ エニタイ..
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20170121 足・腹今日は嫌いな足の日。 重い腰上げて行ってきましたよっとｗ カルニチン食って―。 ストレッチー。 スクワット アップセット1set MAX100kg ヒップスラスト 100kg..
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20170119 胸・肩あー寒い！ 雪がチラついてるし。。 この半年ほとんど体組成が変わってないことが判明。。 こういうの見るとヤル気そがれるよなー。。 最近になって多少炭水化物を取るようになって..
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20170117 背中最近、腰の調子がすこぶる悪い。 そんな状態なもんで、デッドリフトをしばらく封印することに。。 フォームも意識してやってたんだけど、ダメだわーー。。 いつものように、カルニチン食って―..