記事「フィットネス」 の 検索結果 4091 件
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【ジム日記】年明けようやく一回目のエニイタイムフィットネス【送料無料】フォルスリム バイオブースター【3袋セット】（ダイエット/サプリ/コレウスフォルスコリ/フォースコリー/Lカルニチン/L-カルニチン/キトサン/乳酸菌/バイオペリン/ダイエットサプリメント..
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20170109 背中今日も行ってきましたよっと！ 今日は背中の日。 カルニチン食って―。 ストレッチー。 デッドリフト→ハーフデッド ピラミッド1set MAX110kg 2set目に早くも腰が..
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20170107 足・腹嫌いな足の日。。 外はえらいさぶいし。。 動けばあったかくなる！ きっと。。 ジムに向かってる最中に、連れから電話ｗ 今日行くわ―！だってさｗ さっさと終わらすかねｗ ..
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20170105 胸・肩新年一発目のトレーニングも備忘録になってしもうたｗ 新年初トレ部位は胸・肩。 カルニチン食って―。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド1set MAX80kg フロントプレ..
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フェイシャル フィットネス パオ PAOお正月は、新年会の記念撮影などで、自分が写った写真を見る機会があったのですが、なんだか、写った自分の顔を見て、ガーンと、少しへこみました。 去年より、ほうれい線が・・・ 去年より、顔のたるみが..
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20161231 背中あけましておめでとうございます。 年明けてからは、まだトレーニングに行ってませんｗ 今日からは毎年恒例のハワイアンズｗ 常夏気分を味わってきたいと思いますｗ そしてまたまた備忘..
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20161228 足・腹基本的に休肝日無く毎日飲んでるおれ。 忘年会シーズン。 普段より酒が入るよねー。 酒が抜けない抜けない(||ﾟДﾟ) ちょっと調べてみたら、酒って筋肉に悪いのねーwww ..
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20161226 胸・肩昨日は胸肩の日。 胸の課題は、胸下部の内側。 肩は全体的にボリュームが欲しい。 メニュー変えるのもかったるいしなー。 ま、考える前に動くべｗ いつものようにカルニチン食って―..
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20161224 背中またまた備忘録。 クリスマスイブもトレーニングですわーｗ 今日は背中の日。 そして、腰痛がひどい。。 寒いからかなぁ？ デッドが怖いｗ いつものようにカルニチン食っ..
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20161222 足・腹今日は足の日！ いつものようにカルニチン食って―。 ストレッチー。 スクワット ピラミッド1set ヒップスラスト ピラミッド1set レッグレイズ 上がらなくなるまで4set ..
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20161219 胸・肩予告通り行ってきましたよっと^^ 今日は胸・肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチプレス ピラミッド1set MAX75kg フロントプレス ..
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20161216 背中またまた備忘録。 この日は、背中の日ｗ 腰が痛くてヤバい。。 けど、背中。。。 どうすっかなー？って考えながら、ジムに向かう。 そういえばこの前、妻に背中を撮ってもらった..