記事「ボルダリング」 の 検索結果 1040 件
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横浜でのボルダリング今年も一年間クライミングを続ける事が出来ました。 これで3年が経過しました。 ボルダリングのお陰で体も少し丈夫になったと思います。 以前は年に一回以上は首を寝違えたり、日常生活を送っ..
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ボルダリング クライミングの危険ボルダリング、クライミングは常に危険を孕んでいます。 ルールを守らないと大変な怪我をするかもしれません。 警鐘をならすサイトは少ないですよね。 イメージが悪くなると客も減りますからね..
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ヒール21日に書いた一階の深緑課題ですが、④に左足をヒールフックすると書きました。 ヒールフックというとかきこんで引っ掛けるイメージになってしまいますね。 そうではなくてヒールを刺すという感じで..
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ボルダリング商品名:尾川智子のボルダリングbasic 価格:1,890円 販売元:楽天ブックス クライミングで美しい身体を手に入れる!SJセレクトムック 著者:尾川智子出版社:スキージャ..
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ボルダリングの恐怖ボルダリングはビレイヤー無しで登ることができるので、手軽に自分都合で出かけることが出来る。クライミングシューズとチョークバッグ、クラッシュパッドがあればそれでいい。でも、私はボルダリングがどうにも恐ろ..
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今年最後のクライミング~分相変わらず喉が痛いのは変わらない。夜中も本当に何度も目が覚めるし、つらいな。 今日は、クッキー作りとクライミングジム。 クッキーは、娘が出るのダンス公演のための差し入れのためだ。 黄粉ク..
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ボルダリングの本小山田 大さんのDVD付きブックです。 先日鴨居に小山田さんのクライミングジムがオープンしましたね。 こちらの本はDVDがついておりますので、初心者の方やこれから始めたい方にお勧め..
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PUMP2 一階船深緑矢印横浜 B-PUMP2の1階船壁にある深緑矢印課題です。 足限定課題。 背中の筋肉を酷使する課題でした。 ①の左足を乗せるところが写っていませんが、左足①、右足②、右手③でスタ..
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喉が痛い昨日は病院で時間がかかってしまったので、仕事は休んだ。 空いた時間にクライミングジムへ行ってボルダリング。 たいした時間じゃなかったけど、今の私にはそれくらいが丁度いいのかな。 前回よりは登..
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1階船 深緑矢印週末にボルダリングに行きまして、久しぶりに成果がありました。 写真はないんですが、一階の船壁右の深緑矢印です。 手足限定の課題で2手目で体を保持するのが大変なんです。 2ヵ月程前は全..
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今日はジムでボルダリング朝からだるい・・・筋肉痛だ。 昨日の空手の練習の疲れが残っている。 確かに、普段はあまりやらない腕立て伏せや腹筋をやった。 しかし、それで使う筋肉が痛いわけでなく、何故か広背筋が痛い。 あと太..
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腰の痛みボルダリングで痛めた腰の痛みが無くなりました。 良かった。 今回はとても早かったです、週末には登りにいけるでしょう。 絶対に飛び降りないぞ!と誓うんですが、ゴールして力が残っていない..