記事「マッチョ」 の 検索結果 926 件
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背中のトレーニングに斜め懸垂を追加した～100日ダイエット 23日目～100日ダイエット 23日目 今日は背中のトレーニング 背中（広背筋）のトレーニングにチンニングはあったほうが良いメニューだと思ってはいるが、しっかりとしたチンニングはおろか懸垂もままならない..
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パワーラックが欲し ～妻と交渉、そして購入編～パワーラックが欲しいと思ってから数か月が経過している。 スタンド式のセーフティバーを使用しているが何度がベンチで潰れてセーフティバーにシャフトがかからないことが何度かあった。 パワーラックを購..
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細マッチョ女子最近、細マッチョ女子が流行ってるそうです。 うれしいですね～（＾＾） 大好きです、細マッチョ。 私の周りにも、増えてほしいなあ、細マッチョ女子。 【ヨガマット付き】トレーニングマシ..
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ベンチプレスMax70kgから伸ばしたいPart5 65kg 5×5リベンジ～100日ダイエット 22日目～100日ダイエット 22日目 胸のトレーニング 本来は昨日の予定だったが、左腕前腕の痛みがあったためジョギングのみにして1日経過。 左前腕の痛みは握りこんでも気にならなくなった。 前回..
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3日連続でジョギング～100日ダイエット 21日目～100日ダイエット 21日目 ベンチプレスを行う予定なのだが、おととい二頭筋のトレーニングで痛めたと思われる、左前腕肘付近の痛みがまだ完全になくならない。 おとといは空のコップやティッシュ..
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ジョギングしているときに後ろから初めて抜かれた～100日ダイエット 20日目～100日 ダイエット20日目 昨日痛めた左前腕肘付近の痛みは、昨日は握りこむと痛みが強くなり握れなかったが、今朝は握ることは問題はないが力を入れると痛みが出るくらいまで引いた。 今日はジョギン..
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二頭筋のトレーニングで左前腕（肘付近）が痛くて握れない～１００日ダイエット １９日目～１００日ダイエット １９日目 今日は脚と二頭筋のトレーニング。 休みで時間があるためジョギングも行う。 最近ベンチプレスの次の日は僧帽筋あたりに疲労が残っていることがあるが、足と二頭筋に..
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ベンチプレスMax70kgから伸ばしたいPart4 65kg 5×5に挑戦～100日ダイエット 18日目～100日ダイエット 18日目 今日はベンチプレス。 予定では昨日ベンチプレスを行うはずだったが、胸と三頭筋に筋肉痛があったため昨日は行わず、ジョギングと腹筋のみ、筋肉痛はなくなり、コンディショ..
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色々理由があってジュウオウチェンジャーを2個買うことになった。～100日ダイエット 17日目～GW最終日（子供の日） GW初日に祖父母から「子供の日」に何か買うように長男、次男にお小遣いをもらっていた。 長男がジュウオウチェンジャーが欲しいから「トイザらス」に行きたいと言われたため..
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100日ダイエット 16日目 ～背中のトレーニング～100日ダイエット 16日目 早朝、天気予報通り雨が降っていた。 連休中は毎日ジョギングしようと思っていてが今日はできそうにない。 背中のトレーニングのみ。 雨でジョギングはできな..
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ジュウオウジャーショウを見に行く、妻の体調が悪いため子供二人を一人で連れて行く～100日ダイエット 15日目～100日ダイエット 15日目 今日は本来なら家族でワールドイングリッシュのイベントに参加する予定だったが、昨日の夜から妻の具合が良くない。 腹痛と吐き気があり食欲がない状態が昨日から続いている..