記事「マラソン」 の 検索結果 23250 件
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お一人様フルマラソン先週のラン記録です。 まずは11月16日(木)と18日(土)です。 16日はハーフの疲労を考慮して軽めの夜ラン5kmだけ。 5km：29分18秒(5'52/km) 次に18日(土)も翌..
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靴ひもの結び方 穴最近知ったこと。 靴ひもの上に穴が開いているのですが、これの使い方。 マラソンには必須ですね。 自分の持っているシューズにはアディダスには穴なし、ナイキには穴ありでした。
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４０分ＪＯＧ本日のメニュー４０分ＪＯＧ終了 ピーンと張りつめた寒さ でも空は快晴で、星が煌めく闇夜に 光る絵具がホンノリと染みていきます。 朝ジョグの楽しみは、空の変化がよくわかることです。 ..
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エコマラソン＠二子玉川11月12日(日)、エコマラソンなる大会に参加しました！ 会場はここ１年半くらいで何度かお世話になっている多摩川河川敷。（最寄駅：二子新地） 種目はハーフマラソン。 目標は自己ベスト：1時間38..
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11月前半練習記録11月前半～ハーフ前日までを備忘録的に。 11月1日(水)のラン記録です。 今年もあっという間に11月ですよ。 来月3日には湘南国際マラソンが控えています。 直前期は調整に当てると..
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銚子さんまマラソン週末は息子が銚子ハーフマラソンに出るというので、家人と一緒に付き添いという言い訳をかましながらの小旅行。 と言っても先週の世田谷246がタイムでてないのと、そもそも走ったコースはアップダウンが多い（..
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魔王の故障歴 120～30代の初心者の頃 走ることの楽しみに目覚めて、なにも考えず思い付くままに走っていました。 当時フルマラソン大会は無く、10キロや距離があってもハーフマラソン大会 平均して週二回位、散..
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10月後半練習記録順番前後しましたが、書き留めていた10月後半の練習記録を備忘録的に。 10月18日(水)のラン記録です。 マラソン人生初のDNSとなったタートルマラソンから3日。 体調、特にお腹の調..
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青島太平洋マラソン前の最後の３０ｋ走３０キロ走から帰ってきました。 平均キロ４分４７秒 北風がかなり強く、往路は背中に風を受けて４分３０秒を切るペースでしたが 復路は一変 風との戦いとなりました。 風は方向も、強さも微..
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2017年11月目標10月のレビューを基に11月の具体的な目標を設定します。 いよいよ湘南国際マラソンまであと1ヶ月！いや、２週間！！笑 帳尻合わせ感ハンパないですが、やれることをやるっきゃない！！ 関連記事：20..
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2017年10月レビュー先月のDNSからすっかり意気消沈。 まったく走る気力がなくなりましたー。 、、、なんてことはなく！更新だけサボってました！！ また何件か連続投稿すると思います！ さてさて、 シーズインの..
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いよいよ始動です。こんにちは。じゅんです。 前回はマラソンを始めるきっかけとして、 嫁さんが大阪マラソン完走したことを記載しました。 その続きを書きます。 ２０１６年１０月の月末に、シューズを入手（..