記事「マラソン」 の 検索結果 23251 件
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休日はロングランで長距離を満喫しよう！ 記録2017その11（フットサル後のユルラン）今週末はユルユルランです！ 今週末は、明るい時間にフットサルを楽しんだのですが、MIXチームでのフットサルだったので「全力」で体を使う事はなく、体よりも頭で「どうやったら女性陣も楽しめるゲームになる..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その69「体をこき使う連休後半でした」いつものマイペース 今回で69回目の投稿です！ 今回は、連休中に行った「トレラン・町探訪・フットサル」によって生まれた筋肉痛を抱えながらのランニングでした。 そのため、タイムは散々たるものになり..
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ファイテン パワーテープ箱根駅伝や実業団駅伝、フルマラソンなどをテレビで観戦していると このランナー、ファイテンのパワーテープを使ってる！ というのが一目瞭然でわかります。 磁気の力を利用して、血液の流れを促進..
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久しぶりに筋肉痛になりました（(´;ω;｀)）ケアを怠った代償は高い！ 先日（連休中）にトレランに挑み筋肉痛になり、筋肉痛になっているにも関わらず、次の日に徒歩で20キロ程歩いて日本酒の酒蔵巡り・・・からの街を散歩してしまい、筋肉痛は悪化！..
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TAMAハーフ(10km)5月6日(土)のTAMAハーフ(10km)のレースに関する記録です。 あのー、土曜日メチャクチャ暑くなかったですか？ 走るにはいよいよキツイ季節到来って感じでしたよね。そうですよね。 と..
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足の筋トレは自重のみで十分？脱マンネンリ化 マンネリ化したタイムを改善するめに、細くなってきた体に筋肉をまとわせる事を考えているのですが、有酸素運動のランニングだけでは筋肉はつかない・・・ってことで、「楽に安く」というコン..
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理想とボヤキとワインマラソンやら読書やらお昼寝などで良く行く公園に今日も行ったら ピクニックみたいな感じで来ているファミリーがいました お昼のタイミングだったせいかお弁当の様な物をひろげ ワインを飲みながら楽しそ..
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マラソン 世界記録リオ五輪の男子マラソン金メダリストの エリウド・キプチョゲ（32 、ケニア）が 世界記録を出しました。 2時間0分25秒の恐るべきタイム。 ですが、非公認記録とのこと。 正式な記録か..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その36（筋力アップさせたい！）今回で36回目の報告です！ 前回に引き続き、横から見た写真も掲載しています！！！ このランニングによるダイエット計画は、油断を体現しているような体になってきた自分の体を引き締めるために始め..
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インターバル走、強風につき、、、5月3日(水)のラン記録です。 この日はインターバル走(2km×3)を行う予定でしたが、、、 あまりの強風のため思うような練習ができず、途中で本数を減らしました。 ⇒変更後：2km＋1km＋..
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10km夜ラン＋WS5月2日(火)のラン記録です。 いやー、ゴールデンウィークですね。 読んでいただいている数少ない読者の皆様いかがお過ごしでしょう。 私はこれといった予定はなく、４日に嫁＋友人と高尾山登山に出..
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今日は走りました（170505）昨日、一昨日と休日出勤で、明日も出勤、ひょっとしたら日曜日も？出勤？みたいな。課長です。 ゴールデンな感じが全くないゴールデンウィークですが、これはこれで楽しんでます(笑)。 今日は走りま..