記事「マラソン」 の 検索結果 23209 件
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ZIPマラソン3/29日テレなんとなくZIP見てたら超特急出てた。タカシやでちゃんやっぱかわええわぁ。 マラソン前に水素水の差し入れｗｗｗ #zip はい、ZIP録画忘れたよねー スポンサーリンク Z..
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ひよっこ NHK 朝ドラ あらすじ ネタバレ 第2週 第3週幻の東京オリンピック [ 橋本一夫 ] 幻の東京オリンピック 1940年大会 招致から返上まで【電子書籍】[ 橋本一夫 ] オリンピックと商業主義 [ 小川勝 ] オリンピックと商業..
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足の親指の爪が痛いっ！フルマラソン完走後に爪が剥がれた件こんにちは。 紅茶か珈琲か、それが問題だ blogの管理人です。 先日、2017年3月26日（日）とくしまマラソン2017に参加してきました！ 無事42.129km、フルマラソン完走しました..
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初心者ですが、人生初のハーフマラソンを完走してきました！の件自信満々で言いますが、マラソン初心者です！ そんな初心者の私が、昨日、人生初のハーフマラソンにチャレンジして完走できました。ちょっとうれしかったので、ブログ記事に書いていきますね。 まず、..
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休日はロングランで長距離を満喫しよう！ 記録2017その7順調です順調！ 腰の痛みは継続していますが気温が温かくなってきたので、トレーニングに対するストレスが無くなってきました！ そして今回は、一人ではなく知り合いとのランニングです！ 知り合いにと..
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２部練：インターバル＆ジョグ翌日が雨ということで２部練習を行ないました。 高校時代の合宿なんかは朝練・午前練・午後練の３部なんてこともありましたが、同じようなことはさすがにできません。。。 ということで午前中は嫁のインターバ..
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マラソン ペースメーカーマラソン大会をテレビで観ているとペースメーカーをよく見かけます。 役割としては一定の距離を同じペースで走ってくれるので、 想定タイムを作りやすいというのはまず考えられます。 そもそもマラソン..
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マラソンで自己ベストを出したいなら。「ピットインエネルギージェル」6本入りフルマラソンで自己ベストを出すには、途中の水分補給・栄養補給が欠かせませんよね。 「ピットインエネルギージェル」は一本で170kcalのエネルギーがすぐに補給できます。 カフェイン..
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たんぱく質の摂取こんばんは！今回はたんぱく質の摂取についてお話していきますね^^ たんぱく質の摂取として、真っ先に頭に浮かぶのはプロテインであるだろうと思います。 ですが、そのプロテインには種類..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その57「気持ちと反比例して・・・」週末の中距離ランの疲れ 今回で57回目の投稿です！ 順調に毎日ランニングを続けられると思っていましたが、気持ちと反比例して体は疲労を積み重ねていました。 なんと、2日も休足して過ごしていました。..
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夜ラン10kmだいぶ春らしい気候になってきましたね。 朝晩はまだ少し寒いですが、夜はロンＴ１枚でも少し走れば十分温まります。 そんなわけで帰宅＆夕食後少し休憩してから軽めジョグしてきました。 うちの周りは..
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スポーツスリーブ最近走らない日は就寝前の筋トレを頑張っています。 ちょっと気を抜くと忘れて寝てしまうので、それはそれは意識しています。 なりたい自分を想像する。 これが筋トレを継続するコツだと思います。 ..