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記事「マラソン」 の 検索結果 23249 件

• 1.5km+6kmペース走

  1.5km4分42秒3+5分休憩+6kmペース走21分23秒1 朝練は10.1km51分40秒で昨日よりはちょっと速めのペース。 午前練は Tシャツ・ハーフパンツに 来週の駅伝で履く予..

  さっしゃのページ 22:57 04/23
• 朝練12kmジョグ

  朝練12kmジョグ1時間05分34秒 気温11℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに ペガサスターボ2を履いてジョグ。 今日はゆっくりジョグ。 昨日より太腿とか脛の..

  さっしゃのページ 23:59 04/22
• 朝練15kmジョグ

  朝練15kmジョグ1時間09分32秒 気温8℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに ペガサスターボ2を履いてジョグ。 今日の朝練は山の方へ向かおうかとも思いましたが ..

  さっしゃのページ 23:59 04/21
• 朝練10kmジョグ

  朝練10kmジョグ51分30秒 気温4℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに ペガサスターボ2を履いてジョグ。 朝起きれず今日も10kmジョグ。 太腿の筋肉痛は大分..

  さっしゃのページ 23:59 04/20
• 朝練10kmジョグ

  朝練10kmジョグ55分 気温5℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめて ペガサスターボ2を履いてジョグ。 呼吸は少し楽になったけど 太腿の筋肉痛は治..

  さっしゃのページ 23:55 04/19
• 朝練10kmジョグ

  朝練10kmジョグ57分56秒 気温8℃の中 Tシャツ・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーを着て ペガサスターボ2を履いてジョグ。 全身筋肉痛で心肺もダメージが残ってましたが 早..

  さっしゃのページ 23:21 04/18
• 朝練10kmジョグ（途中流し×3）

  朝練10kmジョグ（途中流し×3）50分55秒 気温14℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下に ペガサスターボ2を履いて練習。 途中で小雨が降ってきたけど 余り濡れずに帰宅出来ました。..

  さっしゃのページ 23:54 04/14
• 朝練13.3kmジョグ

  朝練13.3kmジョグ1時間29分36秒（途中?分休憩） 気温10℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下に ペガサスターボ2を履いて練習。 両足親指のマメが痛かったけど 桜を見ながらゆっ..

  さっしゃのページ 23:55 04/13
• 朝練1km×3

  朝練3.5kmジョグ19分42秒+1km×3（間1kmジョグ）+6.5kmジョグ36分32秒 3分42秒-4分46秒-3分34秒-4分37秒-3分35秒 気温10℃の中 ロンT・厚手のジャー..

  さっしゃのページ 23:57 04/12
• 21.1kmジョグ？

  21.1kmジョグ？1時間27分40秒 ※信州スカイパーク10km2周+1.1km 走ってる最中に気温20℃になる中 Tシャツ・ハーフパンツに メタスピードスカイを履いて練習。 昨日..

  さっしゃのページ 22:44 04/10
• 8.9km変化走

  8.9km変化走32分51秒 5分05秒（1.5km）+6分02秒+5分35秒+5分19秒+5分44秒+5分06秒 ※20m+740m×12 風は強かったけど暖かくなったので Tシャツ・ラ..

  さっしゃのページ 23:29 04/09
• 朝練19.3kmジョグ

  朝練19.3kmジョグ1時間44分54秒 気温2℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめて ４度目のペガサスターボ2を履いてジョグ。 今日から御柱祭下社山..

  さっしゃのページ 23:59 04/08

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